白雞肉不僅因其低卡路里含量而聞名，而且以其中性味道而聞名，這可以使公司成分具有更亮的調色板。 這種組合在零食中是有利的，特別是在沙拉中，這將在這種材料中討論。
雞肉沙拉配菠蘿和玉米
配料：
- 雞肉片 - 185克;
- 菠蘿圈 - 2件;
- 芒果 - 55克;
- 罐裝玉米 - 45克;
- 甜椒 - 70克;
- 生菜頭生菜;
- 家庭蛋黃醬 。
準備
作為這個食譜的一部分，可以用兩種方法製作雞柳片：燒烤或在烤架上煎炸。 當成鳥正在冷卻時，有時間做剩下的菜。 將菠蘿環切成立方體，類似芒果果肉，以及甜椒。 洗淨生菜的洗淨的葉子，用手直接拿起，放入餐盤中。 在綠色的墊子上擺放所有準備好的食材，並從上面分發雞塊。 把雞胸肉和玉米沙拉倒入自製蛋黃醬中，放在桌上。
沙拉配雞肉，蘑菇和玉米
配料：
- 煮雞肉 - 210克;
- 豆類罐頭 - 55克;
- 罐裝玉米 - 45克;
- 一把綠色荷蘭芹;
- 青檸汁 - 15毫升;
- 香菇 - 170克;
- 希臘酸奶 - 品嚐。
準備
將煮熟的雞肉分成纖維，放入沙拉碗中。 接下來，發送罐裝玉米和豆類，從豆類預先排出多餘的液體。 香菇切成盤子，在乾燥的烤架上煎。 將蘑菇片放入其他配料中，然後送一把香菜，並用柑橘汁和希臘酸奶混合調味。
雞肉，玉米和油煎麵包塊沙拉
配料：
沙拉：
- 萵苣的頭;
- 熏雞柳 - 440克;
- 鱷梨 - 1個;
- 軟奶酪 - 55克;
- 番茄 - 320克;
- 罐裝玉米 - 90克;
- 日期（無坑） - 10-12個;
- 餅乾 - 1湯匙。
加油：
- 第戎芥末 - 25毫升;
- 檸檬汁 - 45毫升;
- 香醋 - 10毫升;
- 蔗糖-5克;
- 大蒜 - 2瓣;
- 幹羅勒和牛至 - 通過捏;
- 橄欖油 - 185毫升。
準備
將西紅柿切成立方體，並將日期分成任意大小的碎片。 將準備好的配料與切碎的雞胸肉混合，加入鱷梨片，一點軟奶酪和玉米。 打掃所有的材料，一起加油，倒入沙拉。 上菜之前，撒上麵包屑。