今天我們會告訴你如何在烤箱中正確地準備三文魚。 這個家族的魚以其精緻細膩的口感而聞名，是水王國最有用的代表之一。 大量的維生素以及相當數量的多不飽和脂肪酸omega-3使得紅色魚不可替代的飲食營養，以及人們的飲食健康的生活方式。 經常使用鮭魚有助於恢復身體活力，延緩衰老過程並減少皺紋出現。 這不是這條魚有用性的完整列表。
在箔中鮭魚的製備完全保留了其所有特性，因此是最優先的。
三文魚在烤箱裡烤檸檬鋁箔
配料：
- 鮭魚排 - 4個;
- 檸檬 - 1個;
- 黑色新鮮研磨的胡椒 - 品嚐;
- 香料魚 - 品嚐;
- 鹽 - 味道;
- 橄欖油。
準備
在碗中，混合鹽，魚類香料和新鮮研磨的黑胡椒，並將準備好的混合物與準備好的鮭魚排混合。 將檸檬徹底洗淨，並在沸水中徹底浸泡一分鐘。 然後，我們將柑橘提取到砧板上，切成杯子或切片，放在魚的牛排上。 現在我們把三文魚和檸檬放在塗油箔的薄片上，用袋子密封並放在烤盤上，烤盤的平均溫度設定為加熱到195度。
烤箱裡烤三文魚多少錢取決於魚排的大小以及烤箱的功能。 平均而言，需要二十到三十分鐘。 重要的是不要過度魚，否則會失去它的美味。
三文魚在烤箱中烤製 - 食譜
配料：
- 牛排或鮭魚片 - 750克;
- 檸檬-0,5個;
- 大蒜 - 3瓣;
- 新鮮的蒔蘿綠色 - 1束;
- 大蔥（可選） - 品嚐;
- 研磨黑胡椒 - 品嚐;
- 鹽 - 味道;
- 橄欖油。
準備
我們用一片鋁箔覆蓋鍋，並用橄欖油覆蓋。 將牛排或三文魚魚片用鹽，黑胡椒磨碎，撒上檸檬汁並放在箔上。 我們從茴香的切碎的青菜上切下大塊的魚，如果需要的話，還可以加一個蔥，在上面放上第二張薄片並放在加熱到220-230度烤箱的平均水平上。 二十五分鐘後，魚將準備好，你可以把它放在盤子上，並將其放在桌子上。
如果需要，您可以放在番茄或其他蔬菜的魚片上，使菜餚的口味多樣化。