沒有比治療性減肥更有效的飲食。 畢竟，當談到減肥治療營養時，這意味著我們不僅要處理額外的一對或三公斤，而且要處理最真實的肥胖，這是違反飲食行為，代謝（包括脂質代謝）的。 在這種情況下，危險的不僅僅是尺寸較小的外觀和衣服，而是健康，甚至生活。 隨著肥胖症的出現，不僅外觀受損，而且內臟器官也會因為脂肪組織而長滿。
經過一系列研究之後，營養和治療性飲食本身應由醫生開處方。 很多時候，人們乍看之下會選擇一種無可挑剔的飲食，但他們不會等待結果 - 食物根本不符合需求和身體的當前狀態。
減肥系統的選擇
首先，有必要計算體重減輕的理想體重。 為此，您可以使用表和諾模圖。 借助專門設計的Pokrovsky列線圖對5個指標 - 身高，性別，年齡，職業，體質 - 計算出理想的體重，相應地，您需要減肥多少。
使用一個簡單的公式就可以做出不准確的計算 - 從增長應該帶走100，結果 - 一個近似理想的體重。
菜單
根據身高，體重，職業，性別，體力活動，當然還有肥胖的程度，分別選擇治療性營養性肥胖的熱量含量。 因此，發熱量可以在700至1800千卡之間變化，並且隨著肥胖，飲食的能量值可以降低50％。
飲食營養的基礎應該是蛋白質。 長期飲食中蛋白質含量低，心血管系統，肝臟和 免疫力 普遍受損。 同時，重點應放在減少易消化碳水化合物的攝入量，用慢碳水化合物代替它們。 同時，允許甜味劑的消費，儘管它們不是世界上最有用的產品。
有必要排除刺激食慾的產品。 這些是香料，酒精，鹽，小吃。 關於鹽，每日允許限額為5克，每天的用餐量為6次。
讓我們更詳細地考慮醫療營養產品的分類：
- 麵包 - 蛋白糠，小麥 - 高達150克/天;
- 湯 - 蔬菜湯，每週2次，淡肉，魚湯;
- 第二道菜 - 羊肉，豬肉 - 每5天一次，精益禽類，魚，牛肉，煮熟的兔子;
- 裝飾物 - 生的，烘烤的，煮沸的蔬菜;
- 澱粉類蔬菜 - 每天不超過200克;
- 牛奶產品 - 凝乳，酸奶，奶酪;
- 水果 - 酸味和酸甜味;
- 飲料 - 茶和咖啡（不含糖），天然果汁，蜜餞，鹼性礦泉水;
- 油 - 最多2件l。 每天作為菜餚的一部分。
禁止的產品
無論您選擇哪種減肥治療方法，或由主治醫師選擇，都有一類產品必然會成為禁忌：
- 糖;
- 麵粉和糖果;
- 蜂蜜;
- 冰淇淋
- 土豆;
- 白麵粉產品。
治療減肥的原則
整個減肥系統
- 規定低能量的飲食;
- 限制容易消化的碳水化合物;
- 動物源性脂肪有限，應該用植物脂肪代替一半;
- 通過消耗體積大但低熱量的食物（ 蔬菜 ，具有高纖維含量的水果）來提供飽腹感;
- 消除飢餓（每天最多6餐）;
- 限製鹽（高達5克）和液體（高達1.5升）;
- 申請卸貨天數。