微波爐中的煎蛋捲是一種快速排出的營養菜餚，您可以在家里或工作中幾分鐘內烹飪，在這裡無法使用爐灶或烤箱。 而經典版本，以及更多獨創創意的創意，都會滿足優秀的品味特徵。
如何在微波爐中煮煎蛋？
在微波爐中烹製煎蛋捲是一件樂事：花費最少的時間，並始終取得優異的效果。 創造美味的早餐，午餐或快速晚餐的幾個簡單技巧將有助於應對即使是初學者在廚房中的任務。
- 您可以在特製的微波爐，瓷碗或馬克杯中準備這道菜。 請勿使用帶鍍金邊緣的金屬廚具或容器。
- 容器的體積應至少是雞蛋基體的基體積的兩倍 - 在烹飪過程中，容器內容物上升並可以通過容器邊緣倒出。
- 這些菜餚塗上油，用於烹飪。
- 你可以預熱容器20-30秒，加入一片黃油或一湯匙精製蔬菜。
- 使用叉子或拂子輕輕敲打雞蛋。 沒有必要使用混音器。
- 通過在香腸，火腿，培根，魚或蔬菜中添加雞蛋基，可以製備微波爐中的美味煎蛋捲。 組成中也不會太多，也會是草藥和各種香料和添加劑，以乾香草藥的形式出現。
- 烹調後幾分鐘即可食用煎蛋捲，直至菜餚仍然熱。
在一個微波爐的杯子裡煎蛋
在工作或家中製作小吃的理想解決方案 - 微波爐杯中的煎蛋捲。 取決於特定裝置的能力，烹飪時間可能在一個方向上或另一個方向上變化。 首次執行該技術時，有必要控制盤子的準備程度，確定微波單獨處理的持續時間。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 磨碎的芝士 - 2湯匙。 匙;
- 香腸 - 1片;
- 鹽，胡椒，草藥。
準備
- 雞蛋用叉子搖動，直至均勻的質地。
- 加入炸芝士，切塊香腸。
- Podsalivayut的基礎上，辣椒，如果需要補充綠色。
- 將混合物倒入一個杯子中，放入烤箱中1分鐘。
- 用叉子攪拌團塊，再返回設備1.5分鐘。
在牛奶微波爐煎蛋捲
如果你想在微波爐中得到一個更細膩和通風的煎蛋捲，你只需要用牛奶補充稍微攪打的雞蛋基，這將成為這道菜的光輝源泉。 即使對於那些從來沒有能夠以傳統的方式在煎鍋中製作理想的紋理葉子的人來說，其結果也是理想的。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 牛奶 - 75毫升;
- 意大利草藥 - 1掐;
- 香菜和蒔蘿 - 品嚐;
- 鹽，胡椒。
準備
- 雞蛋被打碎成碗，搖動，直到獲得均勻的質地。
- 用鹽，胡椒調味，撒上少許香草並混合。
- 加入蔬菜，將混合物倒入塗油的容器中，並在微波爐中用大功率製備一個宏偉的煎蛋捲2-3分鐘。
如何在微波爐中蒸煮煎蛋捲？
如果設備配有特殊的類似設備，則在雙鍋爐的微波爐中準備蒸汽煎蛋捲。 如果沒有，那麼你只需要在一個帶有緊蓋的盤子中準備一道菜，這將產生必要的蒸汽效果，並且使得該菜成為飲食，溫和和柔軟。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 牛奶 - 80毫升;
- 切碎的綠色和磨碎的奶酪 - 一捏;
- 黃油或植物油 - 15克;
- 鹽，胡椒粉混合物。
準備
- 雞蛋在碗中搖動，加入鹽和胡椒混合物。
- 倒入牛奶，放入蔬菜和奶酪，用拂子攪拌。
- 用微波爐給容器上油烹飪，倒入準備好的基地。
- 用蓋子，盤子或食物薄膜覆蓋容器，並在微波爐中準備煎蛋捲蒸氣3分鐘。
在一個微波爐包裹中的煎蛋捲
微波爐中的煎蛋捲是一種配方，可以在沒有器具的情況下進行，如果手邊沒有，或者所有器具都不適合用於此目的：包含金屬裝飾或鍍金圖案。 為此，您可以使用包裝滑塊或普通透明的緻密聚乙烯。 但是，您應該記住：您無法將袋子綁得太緊或太緊。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 香腸和奶酪 - 1片;
- 鹽，胡椒，草藥。
準備
- 在包裹裡，切碎切碎的干酪和香腸。
- 用鹽和胡椒雞蛋稍微打一點，將混合物倒入切片。
- 鬆散地關閉包裝，放入微波爐中煮約2-3分鐘，調整裝置以獲得最大功率。
如何在微波爐中製備蛋白質煎蛋捲？
微波爐中的煎蛋可以由一些不含蛋黃的蛋白製成。 您可以使用新鮮雞蛋的原料，並從包裝中取出糖果蛋白。 菜可以作為飲食和低卡路里。 為了增加營養價值和多樣化口味，可以添加山羊奶酪或在皮塔麵包中烹飪。
配料：
- 蛋白質 - 3個;
- 山羊奶酪 - 20克;
- 薄片 - 1片;
- 鹽，胡椒粉，植物油。
準備
- 塗油的盤子上鋪滿了拉瓦什，形成了一面。
- 攪拌蛋白質，加鹽，胡椒和軟山羊奶酪。
- 將混合物倒入皮塔麵包中。
- 在高功率微波爐中準備蛋白質煎蛋捲 2-3分鐘。
煎蛋捲配奶酪在微波爐 - 食譜
根據以下配方製備的菜餚的令人難以置信的奶油味，溫和的辛辣味道將令美食味蕾得到愉悅，令那些對微波爐烹飪實驗持懷疑態度的挑剔食客感到驚訝，並認為這種熱處理方法吸引力不大。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 加工奶酪 - 30-40克;
- 硬奶酪 - 20克;
- 普羅旺斯草藥 - 捏;
- 羅勒 - 品嚐;
- 油，鹽，胡椒。
準備
- 與鹽和胡椒雞蛋一起打敗。
- 攪拌融化的奶酪，香草，羅勒綠。
- 將混合物倒入塗有油的容器中，用磨碎的硬奶酪撒在上面。
- 用 大功率微波爐準備 帶有奶酪 的 煎蛋捲 約2-3分鐘。
用微波爐烤製奶酪的煎蛋捲
通過在微波爐中準備 甜煎蛋捲 ，使用以下配方的想法，可以為那些拒絕單獨使用這些食品的人提供有價值的產品。 與奶酪和香草搭配的鞭打雞蛋營造出全新的口味特點，無論大人還是小孩都不會拒絕。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 奶酪 - 4湯匙。 匙;
- 糖 - 2湯匙。 匙;
- 香蘭素 - 品嚐;
- 黃油或植物油。
準備
- 加一點糖打一點蛋。
- 打孔攪拌機或通過一個篩奶酪奶酪，結合雞蛋基地研磨。
- 將大量香草放入盤中，加入油。
- 準備在微波爐煎蛋捲 2-3分鐘的最大功率。
用微波爐烤番茄煎蛋
建議將煎蛋捲和蔬菜的雙贏和聲組合應用於和在微波爐中烹飪菜餚時使用。 蛋基可以添加傳統的西紅柿或通過添加甜保加利亞辣椒或其他蔬菜來選擇：西蘭花，花椰菜，青豆，豐富食物的味道。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 番茄 - 1個。
- 牛奶 - 100毫升;
- 堅硬磨碎的奶酪 - 30克;
- 保加利亞辣椒 - 0,5個;
- 鹽，胡椒粉，黃油，綠菜。
準備
- 雞蛋被加入鹽和胡椒毆打。
- 在牛奶，切碎的保加利亞辣椒，青菜，磨碎的奶酪和番茄肉切塊的基礎上攪拌。
- 將油塊倒入油中。
- 用 高功率微波爐準備 蔬菜煎蛋捲 4分鐘。
微波爐煎蛋捲適合1歲以下的兒童
微波爐中的煎蛋捲很有用，不含多餘的脂肪和致癌物質，如在煎鍋中經典煎炸。 在這樣的表演中，甚至可以給小孩子提供一道菜，從一歲開始。 為了製備膳食兒童食品，使用玻璃容器或高質量矽膠模具。
配料：
- 蛋 - 1個;
- 嬰兒牛奶 - 50克;
- 油 - 0.5茶匙。
- 鹽。
準備
- 雞蛋用流水中的肥皂徹底清洗，然後將其打碎成碗並稍微鹽化。
- 加入牛奶，拂動團塊直至光滑，然後倒入塗油的容器中。
- 用蓋子蓋上容器，並在微波爐中為嬰兒準備煎蛋捲約2分鐘。
魚在微波爐煎蛋捲
根據以下食譜在微波爐中製作煎蛋捲將吸引魚類菜餚的粉絲。 使用現成的微鹹或熏鮭魚來執行技術是方便和實用的 - 這將是美味，開胃和芳香。 豐富的食物軟奶酪和蒔蘿或香菜切碎的綠色的特點。
配料：
- 雞蛋 - 2-3個;
- 魚片 - 50克;
- 軟奶油芝士 - 1湯匙。 勺子;
- 綠化 - 捏;
- 胡椒，油。
準備
- 加入胡椒和軟奶酪打雞蛋。
- 攪拌切好的魚和蔬菜。
- 在一個裝滿油的容器中倒入基體，然後送到微波爐進行高功率運行。
- 3-4分鐘後，盤子就準備好了。
煎蛋捲配香腸微波爐
製作豐盛早餐或快餐的最佳解決方案是用微波爐和香腸烹製的煎蛋捲。 在這種情況下，理想的選擇是火腿質量，但由於缺乏使用，這是可能的和其他香腸產品。 刷新西紅柿或甜椒食物切片的味道，綠色將增添味道。
配料：
- 雞蛋 - 2個;
- 牛奶 - ¼杯;
- 火腿 - 70-100克;
- 番茄 - 50克;
- 油 - 1茶匙;
- 鹽，胡椒，草藥。
準備
- 用一撮鹽打勻蛋的質地。
- 加入切丁的火腿或香腸，西紅柿片。
- 在青菜，胡椒塊的基礎上攪拌，倒入碗中，漏油。
- 用火腿在微波爐中準備煎蛋餅3-4分鐘，趁熱食用。