即使是美麗的棕褐色也是許多女性的夢想，因為它會使皮膚缺陷不那麼明顯，並且圖像看起來更苗條，所以你可以感覺到更有吸引力和更理想。 在暑假期間，曬黑變得更容易，特別是如果你有機會在池塘附近的城市外放鬆身心。
不幸的是，並不是每個人都有足夠的時間來獲得誘人的青銅色，而不會傷害皮膚。 然而，在太陽下享受日光浴的快捷方式是存在的，因此沒有必要使用昂貴的面霜激活劑，但只能觀察許多簡單的建議並應用可用的方法。 你怎麼能在陽光下非常快速和美麗地曬黑沒有霜，使用民間偏方，我們會進一步考慮。
如何正確快速地在陽光下享受日光浴？
眾所周知，皮膚的金色曬黑是通過在陽光的作用下激活色素黑色素的產生而獲得的。 生產黑色素需要一些時間，所以不可能在一天內曬傷，如果這種色素不夠發達，曬傷的風險就會增加。 通過食用含有某些氨基酸，酶和維生素的食物來刺激黑色素的合成。 這些產品包括：
- 胡蘿蔔;
- 杏;
- 桃子;
- 西紅柿;
- 香蕉;
- 西瓜;
- 肝;
- 堅果;
- 低脂魚和海鮮;
- 綠茶等。
因此，為了幫助皮膚快速曬黑，您應該預先調整飲食，以增加上述產品的數量。 同時，有必要拒絕那些相反降低黑色素水平的產品：
- 巧克力;
- 濃咖啡;
- 柑橘類水果;
- 煙熏製品;
- 泡菜;
- 酒精飲料。
獲得美麗而快速的黃褐色的重要時刻是皮膚的準備。 也就是說，應該徹底清除乾擾紫外線穿透的污染物和角化細胞。 要做到這一點，在日光浴前2-3天，建議做脫皮，為此您可以使用基於磨碎的咖啡，糖，鹽，杏仁等的家庭 磨砂 食譜。 擦洗後，皮膚應該塗抹潤膚霜。
為了不減少所有將美麗的棕褐色變為零的意圖，特別有必要在休息的第一天控制在陽光下的停留時間。 首先，只需要10-20分鐘就可以享受日光浴，然後在接下來的幾天裡，逐漸增加在沙灘上度過的時間。 應該注意的是，如果你在運動，最好的曬黑方法是“躺下”，所以對於那些想要快速並均勻地曬黑沙灘排球的人來說非常有用。 遵守這些規則也很重要：
- 拒絕在沙灘上使用化妝品。
- 請勿在11至16小時內暴露在陽光下。
- 在海灘上消耗大量的液體（比純靜水還要好）。
每次入住海灘後，建議您洗個涼爽的淋浴，並在皮膚上塗上保濕霜。
最後，我們將舉幾個民間偏方，幫助你快速找到一個豪華的棕褐色：
- 強烈的冷咖啡 - 他們應該用大棉籤擦拭皮膚一天兩次。
- 加碘的橄欖油（加入100毫升油加5滴碘） - 在去海灘前用皮膚潤滑這種混合物。
- 胡蘿蔔汁 ，加上少量的橄欖油 - 這種產品應在睡前均勻塗抹在皮膚上，以增強曬傷的強度。