如果你想減肥，並為此目的決定限制自己的營養，我們趕緊取悅你，你絕對不能吃的東西，而減肥的效果並不像乍看起來那麼好。 因此，節食後，你不僅可以吃美味，而且多樣化。 但為了不被證實，我們來看看不推薦哪些產品包含在菜單中，以及為什麼。
減肥時你不能吃什麼？
或許，從這些產品的清單開始，原則上可以拒絕這些清單。 當然，首先得到的是那些被稱為快餐的東西。 你不應該吃許多人喜歡用啤酒消費的薯片 ，漢堡包，芝士漢堡，各種小吃，例如餅乾，幹魷魚和其他零食。
最好避免使用糖果產品，它不僅僅是蛋糕和蛋糕，還有甜食，餅乾，甚至甜麵包。 當然，如果根本沒有力量，那麼你每周可以吃一次小小的美味佳餚，例如糖果或者利潤甜點，但不這樣做更合理。
什麼不能經常吃減肥飲食？
現在讓我們列出每週應該出現在桌面上的產品數量。 這份名單當然是以豬肉和脂肪為主的，其中含有過多的脂肪。 當然，如果一次在5-7天內一個人能夠承擔10-20克的脂肪，或者吃掉豬排，災難就不會發生，但是每天都不應該使用類似的產品。
名單上的第二個數字是黃油，其使用的最大速度每天只有5-10克，也就是說，你可以負擔得起吃一塊抹上它的穀物或麩皮麵包，但沒有更多。 沒有必要完全拒絕這種產品，其中所含的脂肪對於一個人是必要的。
最後，第三個榮譽是由含有大量碳水化合物的各種產品佔據的，也就是說，許多人最喜歡的麵食將不得不少吃。 為了了解碳水化合物在減肥時不能吃什麼產品，並且不會意外購買，請務必查看產品的包裝，如果產品幾乎不含蛋白質，但含有大量碳水化合物和脂肪，則不宜購買。 如果碳水化合物很多，而且幾乎沒有蛋白質和脂肪，例如在各種穀物中，您可以吃該產品，但不能用於晚餐。
減肥時蔬菜不能吃什麼？
這份名單是微不足道的，營養學家同意，只限制土豆的消費是可能的，然後，只有當它被炸時。 根據最近的研究，
同樣小的是你減肥時不能吃什麼水果的清單。 限制應該是在3-4天內使用香蕉1片，以及不經常使用 葡萄 。 菜單中包含的所有其他水果不僅可能，但也是必要的，因為它們含有大量的維生素。
最近在營養學領域的研究已經證明，除非是已經提及的快餐的問題，否則不能完全排除飲食中的任何產品，最好不要成為任何人。 每種產品都含有某些必需的物質，以便正常使用我們的身體，因此您可以限制高熱量食物的使用，但仍然不要完全將其從飲食中除去，因為建議早些時候進行。