整個身體輕微震顫，頻繁的心悸和僵硬的動作。 當你在人群中時，你是否經常面對這些不愉快的感覺？ 所以你有問題。 優柔寡斷不僅會對你的健康產生負面影響，而且會毀掉你的生活。 只要想一想，由於你的行為不安全和你的行為舉棋不定，你會剝奪自己的好處！ 關係，職業，與人溝通 - 所有這些重要的好處變得無法獲得，並可能導致真正的抑鬱症。 該怎麼做，如何擺脫害羞？ 我們將討論這個重要問題。
害羞的原因
猶豫不決和尷尬的感覺是什麼？ 這是一種內心的恐懼，向我們周圍的世界展現自己。 眾所周知，按人物類型分為外向型（開放式和外向型）和內向型（封閉式和不可分開的）。 猶豫不決的個性是第二種類型。 克制的主要原因是自我懷疑。 對於有許多複合體的人來說，他們周圍的人似乎也看到了所有這些缺點。 但他們真的在那裡嗎？ 在大多數情況下，人類複合體是牽強的，沒有真正的基礎。 一般來說，他們的出現是靠親屬的批評來促進的，他們並不總是意識到他們犯了一個可怕的錯誤。 例如，一位慈愛的母親經常批評一個小女孩犯下最輕微的不當行為：“你是個懶鬼，”“老太太的方式不會從你身上冒出來的，”“但誰會像這樣娶你？ 當然，很多人都聽過這樣的短語。 然後，他們成為一個存在我腦海中的程序，不允許我享受生活。 我們現在怎麼能學會如何不害羞，成為一個自信而成功的女人？ 這將需要一些工作，但相信我，這是值得的。
如何克服害羞？
克服害羞是一個過程，必須從對自己的內心工作開始，逐漸轉向實際行動。 我們的建議會幫助你，如何處理害羞：
- 確定你在哪種情況下感到害羞。 它可以是大公司，新熟人，公開露面或與一個男人的親密關係。 列出這些時刻。 很快你會開始在實踐中與他們合作。
- 學會放鬆。 這會幫助你在很多情況下保持自我控制，並且更加冷靜地對待它們。 為自己選擇呼吸練習，參與瑜伽或冥想。
- 研究他人。 有時僅從自信和交際的人的行為和行為方面觀察就足夠了。 記住微笑，手勢，禮貌，衣服以及一切對你如何克服羞怯感很重要的事情。
- 學會欣賞自己，而不是將自己的個性與他人進行比較。 這項任務是最困難的。 一個天生的女孩很難保持冷靜，而另一些女孩則擁有別緻的禮服，有趣的配飾和傢伙的關注。 但是如果你自己決定自己並不比別人差，並且有自己的風格，你很快就會注意到別人的態度會如何改變。
- 教育自信。 做你以前擔心的事。 只有這樣，你才能擺脫不必要的恐懼，並認識到你的害羞是無用的。 知道你是一個擁有大寫字母並且獨立於人們意見的人。 它們的想法有什麼關係？ 這只是你的生活，其餘的它幾乎沒有涉及。
在練習完上述所有提示之後，您需要進入關鍵時刻。 也就是說，解決最緊迫的問題 - 如何克服女孩對異性的羞怯。
如何阻止傢伙尷尬？
你需要記住的第一件事 - 大多數人甚至不知道你有任何復合體。 並告訴他們你害怕某事或害羞，這是嚴格禁止的。 在女人身上一定有一個謎，讓所有的恐懼對他來說仍然是一個謎。 男人被成功，自信的女人所吸引，而不是“藍絲襪”，在緩慢的舞蹈中獨自站在牆上。
如果你已經搬到另一個階段，而你有一個年輕人，一個新的問題正在出現 - 你不知道如何在床上避免害羞。 這種情況完全被忽視，即使在相當自信的人身上也會發生。 原因是什麼？ 當然，額外的褶皺，小胸部，醜陋的姿勢和幾乎不明顯的脂肪團。 還有更多的女孩不知道如何克服性方面的羞怯，有效地將自己的快樂送給自己的男人，而不是在同一時間看起來愚蠢。
- 提前準備好親密會議。 自然，你需要做脫毛，修指甲和修腳。 內衣也很重要。 你不敢和睡衣一起穿睡衣，帶著褶邊的小熊或長褲。 最好的選擇 - 睡衣和整齊的內褲 - 丁字褲。
- 不要完全關閉燈。 在房間裡留下小夜燈或點燃蠟燭。 這將有助於隱藏你的身體的一部分，並增加男性的興趣。
- 如何不在床上害羞？ 放鬆一下！ 當然，你需要提前安排一次會議的地點和時間。 為了確保沒有父母背後，你完全信任你的伴侶，時間沒有耗盡。 還要應付一瓶香檳的激動人心。 閉上眼睛，讓自己擺脫偏見，恐懼和憂慮。 當然，你應該擁有大量的愛撫和溫柔。 那麼為什麼要剝奪你自己的這個好處呢？ 這不是尷尬，但很自然。 如果你沒有經驗，這只會讓人滿意。 他自己會很樂意教你一切。
如果你的伴侶在性行為之後還沒有停止與你溝通，並想重複一切，那麼這一切都安排好了，並且感到害羞不再有意義。 記住 - 你是一個美麗的大自然的創造者，理想的人不存在。 學會愛自己，看看你的尊嚴。 那麼，害羞的感覺不會再破壞你的生活。