為了追求夢想，實現理想，購買“同樣的襯衫/靴子/汽車”，擁有像伊万諾夫一樣的時間，飛往土耳其 - 埃及泰國，在工作中得到晉升，千萬不會變得更好，我們設法追踪一切，除了你的身體。 對我們來說，我們通常只是對待他，彷彿置身於永恆和可以承受的事情上。 應急燈照亮了腦後，當我們有一天睜開眼睛，意識到一切都讓我們煩惱時，我們不想離開床，整個世界似乎都在反對我們。
我們的身體會發生什麼？ 昨天，這位女士充滿活力，自信地抵制消極情緒，並帶領她周圍的事件，現在她冷漠，枯萎或想哭。 一位處於精神崩潰邊緣的女性。
神經衰弱是機體對超負荷（身體或心理）的完全自然反應，如患病時的眼淚或發熱。 人體的資源是偉大的，但它們絕不是無限的。 因此，身體巧妙地暗示我們休息會很愉快。 如果你輸出這個狀態，它就像高溫一樣會帶來緩解。 在這種情況下，重要的是 - 在這種情況下不要卡住，以免它被記錄下來。 但我們稍後會討論這個問題。
神經衰弱的症狀，即一個人能夠注意到他身後的主觀感受，可能是每個人最多樣化的。 心理學家區分幾種常見的，通常表現在每個人：
- 情緒從想像積極轉變為遲鈍 - 被動。
- 疲憊感，缺乏力量;
- 無法控制的情緒表現（憤怒，憤怒）。
長時間重複出現這種症狀時，建議看看自己：也許你正處於精神崩潰的邊緣。
精神崩潰的跡象
這是更明顯的指標，它們對每個人都是顯而易見的：對於你和周圍的人以及心理學家，如果你決定聯繫他的話。
- 虛弱，慢性疲勞。
- 冷漠，身體和精神枯竭的感覺。
- 由於任何原因的煩惱。
- 可能激活慢性疾病。
- 鼻抑鬱和憂鬱。
- 在稍後的階段 - 所有人和所有人的侵略悲觀主義，以相信自己的優勢和能力出現問題而告終。
這只會加劇混亂的狀態。
處於精神崩潰邊緣的女性可能會經歷荷爾蒙背景的變化。
如何處理精神崩潰？
首先 - 不要抵制。 讓所有這些情緒消失，讓自己擺脫“蛇手套”狀態，讓自己內外呼吸。
如果你覺得現在“爆炸” - 發洩情緒。 心理學家建議把東西牢牢地扔在地上，或者把一些紙扔掉。 也許哭了。
其次 - 認真修改你近期採取的所有情況，並從一半以上拒絕（一段時間）。 更多的是在露天散步，讓自己休息，並在周末安排大自然的旅行。 不要忘了運動，下班後的溫水洗浴和按摩。 喝蜂蜜或熱可可的溫熱茶，使用所有可能的活動，帶給你歡樂和幫助微笑。
婦女神經衰弱 - 這是我們這個時代相當普遍的現象。 因此，許多人去瑜伽或參加各種文化活動。 享受自己去劇院或參加展覽。
第三 ，通過創造力將負能量轉化為正能量。 也許你可以寫詩或散文？ 你會彈奏樂器嗎？ 用黏土畫出或雕刻出來？ 試著用漫畫形式畫出你所有的失敗，恐懼和恐懼，從另一面看你的生活。 這不僅可以幫助你擺脫持續的精神壓力，還可以 - 誰知道呢？ - 將開創你的新機會和才能。