眾所周知，隨著食物和呼吸的消耗，睡眠是我們每個人全面健康生活中最重要的組成部分之一。 大家都知道這個。 然而，並不是每個人都想到他生活中這個重要方面的質量，但是徒勞無功。 畢竟，我們晚上休息的時間有多久，我們整個工作日將取決於。 因此，有必要以負責任的態度對待你的就寢場所。 首先，選擇它考慮到最小的噪音和其他刺激物。 其次，床和它的裝飾應該舒適，愉快，你喜歡。
特別要小心翼翼地選擇一個枕頭，因為這個對像在創造充分休息的條件方面起著主導作用。 太小或太大，太軟或太硬，都不會讓你盡可能放鬆。 所以它也不適合正常的睡眠。 關於如何正確選擇哪種枕頭更好，我們今天就會談。
如何選擇合適的睡眠枕頭？
如果我們的祖先領導著一個自給自足的經濟，只從自然的恩賜中設計他們的床上用品，那麼在現代世界中，所有東西都要寬廣得多。 從只有不做枕頭的人：從天然纖維和羽毛，從人造填充物的合成物，以及第一和第二的組合。 什麼顏色和形狀 - zalyubueshsya！ 此外，在每種情況下，柔軟的魅力本身就具有某種功能。 例如，一個枕頭用於兒童，另一個枕頭用於孕婦，第三個枕頭用於脊柱受損的人。 在這裡，不要長期困惑。 所以這不會發生，讓我們按順序進行。
- 形式。 我們今天有很多不同形式的枕頭。 從古典廣場到最不尋常的六角形甚至是心形。 但哪個枕頭最適合夜間睡眠？ 遵循先人的例子是最正確的。 最舒適的枕頭總是被認為是方形的，甚至可能是矩形的。 另外，它們是實用的，並且床的外觀被美化。 除裝飾沙發外，各種陽光和水滴都適合。
- 尺寸。 經典的尺寸是70x70厘米的正方形和70x50厘米的長方形。對於孩子來說，你可以拿一個小枕頭和一個小枕頭。 例如，50x50厘米，但太大的墊子不合適，它們很快就會變得無法使用，佔用大量空間，從而破壞了床的外觀。 枕頭的高度應等於其主人肩膀的寬度。
- 材料。 如果你的枕頭是由亞麻或棉製成的，那最好。 絲質枕頭同樣不錯。 然而，合成材料的質量不劣於自然材料，但在某些地方甚至超過它們在我們的日子裡並不罕見。
- 填料。 之前的經典填充物，現在被認為是鵝毛筆或天鵝絨。 在這裡你只需要知道如何選擇絨毛枕頭。 首先，它應該適度軟。 其次，鞭打和採取原始形狀很容易。 第三，輕拂羽毛是不可接受的，即所有的縫線都應該縫合好，並且緊緊地選擇組織。 但羽毛和羽毛是過敏原。 對於患有支氣管哮喘和類似疾病的人來說，現代枕頭行業已經開發出人造填充物。 例如，sintepon，halofayzer等。整形外科枕頭，其填充物的排列使其能夠重複你的身體輪廓，在夢中支撐它，站立起來。 這種枕頭對每個人都有用，但首先是肌肉骨骼系統疾病和孕婦。
- 一般要求。 請記住，一個好的枕頭應該方便你。 它應該通風良好，容易磨損，不會引起過敏或咳嗽。 優質枕頭的使用壽命至少為5年。
如何為孩子或孕婦選擇合適的枕頭？
上述所有特徵都適合選擇一般的枕頭，但是如何選擇以及為了睡覺一個孩子或孕婦選擇什麼樣的枕頭？ 除了方便之外，重視質量和安全以及功能是非常重要的。 兒童和孕婦的墊子只能由棉花或亞麻製成，並且要有抗過敏填料。 一般長達6個月的孩子可以作為折疊成幾層的枕頭。 在這裡，未來孕婦的枕頭可以變成護理枕頭，甚至可以成為新生兒舒適的床墊口袋。 應該考慮這種對她的選擇的方法。