枸杞是來自世界另一端的青年，美麗和健康的長生不老藥，長壽的世界和數千年的傳統喜馬拉雅山。 枸杞 是活性抗氧化劑，具有滋補作用，使血壓正常化，提高免疫力。 此外，枸杞對神經和循環系統，腎臟和肝臟的功能有益。 他們改善視力，降低膽固醇和糖的水平。 當然，你認為只用一種產品就無法實現這種多方面的效果。 你根本不知道枸杞有什麼樣的維生素：
- 礦物質（鐵，鋅，鈷，碘，錳，鎳，銅，鉻等）;
- 氨基酸;
- 多醣;
- 脂肪酸;
- 維生素B1，B2，B6，C，E;
- β-胡蘿蔔素;
- 亞油酸。
應用
關於這種多樣化的作品，我們必須謹慎對待如何使用枸杞。
漿果可以乾燥的形式使用，也可以添加到各種菜餚中。 此外，在他們的基礎上，可以準備和獨立的菜餚 - 湯，茶，酊劑等。
無論您選擇哪種烹飪方法，無論如何都不能向枸杞子中添加糖或鹽 - 這將不會帶來所有好處。
如果您決定以乾形式服用漿果，則每天限制45克。 剩下的劑量，請參閱烹飪枸杞漿果的食譜，因為很大程度上取決於釋放的形式。
茶
釀造枸杞有很多不同的方法。 讓我們考慮一些變體。
- 1湯匙。 漿果倒一杯開水，蓋上並堅持30分鐘。 如果需要，你可以在熱水瓶中沖泡它們。 在白天2-3小時內取一個現成的肉湯。
- 15克枸杞和1茶匙。 紅茶沖泡一杯開水。 注入10分鐘。 每天使用這種茶是可取的，因為它有助於高血壓，並降低血糖。
- 我們採取5枸杞漿果， 綠茶 ，葡萄乾，核桃，棗，山楂，霍霍巴果實。 這是我們的茶，應該倒入250毫升的開水，堅持20-30分鐘。 這飲料增加免疫力，給力量。
與枸杞粥
正如我們所說，枸杞不僅可以以茶葉的形式食用，還可以製作獨立的菜餚。 現在我們會告訴你如何從枸杞漿果煮早餐粥。
以大米為一份穀物。 建議優先考慮糙米和米飯巴斯馬蒂，因為它們是唯一天然的喜愛穀物品種。
此外，取5克枸杞子，並與乾麥片混合在一起。 他們應該裝滿冷水，並保持一個晚上的腫脹。
把水燒開在爐子上。 我們將漿果和大米倒入沸水中（在流水下清洗之前），在蓋子下面的小爐子上煮至準備好。
這種粥有助於視力障礙和眼睛撕裂。
來自枸杞的葡萄酒
葡萄酒雖然是含酒精飲料，但仍以其有用的特性著稱。 你應該採取½升非常好質量的紅葡萄酒。 取50克枸杞。 把它們倒入一瓶酒中，堵塞蓋子。 這將是特殊場合的飲料。 咬定
這種飲料有有用的特性和葡萄酒，還有枸杞。 因此，它增強了心血管系統，幫助減壓，改善血液形成，並且還可以作為催情藥。
有很多製作和應用枸杞的方法。 您可以即興創作，或遵循我們的建議。 正如我們已經提到的，主要規則是不向枸杞中添加糖和鹽。