儘管如此，當通過相當簡單的建議來幫助懷孕時，請不要生病。 如果你每天跟隨他們，變成一種儀式，那麼即使寶寶出生時，其好處也會顯著。 畢竟，一個過著健康生活方式的母親是一個值得繼承的例子。
孕婦的建議，如何在寒冷季節不生病
從第一天起，只要未來的母親發現了等待寶寶的東西，就需要開始改變你的生活方式。 尤其重要的是感冒的季節。 它應該是：
- 不要在擁擠的地方行走，盡量少用公共交通工具;
- 經常注意衛生和洗手，尤其是走路或參觀諮詢後;
- 不要忽視防止病毒傳播的保護性繃帶;
- 在新鮮空氣中最大花費時間;
- 用很多發酵乳製品只吃有用的食物;
- 進行日常濕洗將其提升到極其必要的級別;
- 避免與病人溝通;
- 拒絕不良習慣（吸煙，使用有害產品）;
- 使用維生素補充劑;
- 注意傳統藥物的手段，增加免疫力（輸注dogrose，燕麥，食用薑，aira）;
- 為孕婦做瑜伽或體操。
如你所知，不要因流感而感到不適，否則SARS懷孕會有助於積極的態度。 所以在環境中需要很多積極的情緒和友善的人，所以為未來的母親帶來寶寶的時間是無雲的。