長久以來，是否有可能沖洗食物這個問題一直存在爭議。 一些人認為，你不可以在沒有洗掉的情況下吃東西，因為這會使消化變得複雜。 其他人談到食用水後強烈“稀釋”胃液，降低其濃度，從而惡化消化的事實。 真相在哪裡？
用水沖洗食物有害嗎？
因為它經常發生在飲食中，所以事實是在中間的某個地方。 如果你是一個健康的胃液分泌的人，在餐中或餐後服用一杯水或任何其他飲料都不會對你有害。 但是，如果你有胃病，這會加重問題。
但是，了解該措施非常重要。 事實上，飯後喝一升水不太可能使你受益。 如果你打算吃一些非常鹹的東西，之後你顯然會口渴，你可以去做一些小技巧：在吃之前喝2-3杯水（可以是酸化石灰或 檸檬 片）。 你會感到驚訝，但之後你可以吃任何東西，吃鹹味食物後口渴會不會像往常一樣強烈！
要沖洗食物或不？
每個人都可以自己決定這個問題。 如果你習慣在午餐後喝一杯飲料，並且在你的身體對它反應良好時 - 那麼這對你來說是最佳的飲用方式。 儘管在許多方面這是一個習慣問題。
爭論是否可以用水沖洗食物這個問題，值得記住一般遵守飲酒制度。 採取每天至少飲用6杯水的規則 - 在早餐前，在兩餐之間。 一般來說，這樣做的人在平常的午餐或晚餐後幾乎不需要喝杯飲料。