椰棗的果實生長在中東。 在那裡它們被用作新鮮或乾燥形式的主要食品之一。 日期，對持續積極研究的有機體的益處和傷害，具有濃郁的味道，讓人想起李子。
比有用的日期？
日期的大多數品種都有種子，儘管市場上的果實去除骨頭更常見。 Kabbas的味道是蜂蜜味，柔軟的Hasui具有延長的保質期，或者Rabi具有細膩的皮膚 - 使用日期並不取決於收集它們的棕櫚樹種類。 美國醫生相信：一天三種水果立即解決五個問題：
- 改善消化系統的健康 。 黃棗中的膳食纖維吸收多餘的水分，加速了食物與胃和腸的加工過程。
- 嗜睡 。 蔗糖和果糖使這種水果成為長期缺乏睡眠或免疫力減弱的人的理想零食。
- 心臟虛弱 。 中風的風險會降低數倍，因為會引起有害膽固醇的脂蛋白會迅速從愛棗人的血液中去除。
- 預防腫瘤腫瘤 。 包含水果的飲食旨在防止良性組織的生長。
- 治療和預防缺鐵症 。 日期粉絲的結果比接受石榴汁更加明顯。
乾棗有多有用？
隨著乾果，穆斯林在齋月期間打斷禁食。 要在歐洲銷售新鮮水果並不容易，而且價格也不便宜。 不需要考慮乾棗是否有用：維生素礦物質複合物不受熱或空氣處理的影響。 他們的財產保持不變：甚至不依賴於成熟度。 牛奶成熟的日期被稱為字符，Roughabe成熟，並且完全成熟 - 添馬艦。
日期的化學成分
日期的營養價值取決於成熟階段，品種，生長培養基和收穫方法。 營養和治療特徵完全取決於化學成分。 日期的組成包括：
- 鉀;
- 銅;
- 錳;
- 核黃素;
- 鎂;
- 硒;
- 鐵;
- 酚酸;
- 類胡蘿蔔素。
日期用於人體
日期不如芝麻或核桃營養豐富，但與其他蔬菜和水果等產品相比，它們具有許多優點。 日期的有用屬性取決於其構成。 鐵可以讓他們比血紅蛋白的減少更勝於藥房的藥物。 加拿大大學的研究表明，每個日期由維生素B6的5％組成，維生素B6使大腦的工作正常化。
水果幾乎無法影響血壓水平。 高含量的液體降低了其組成中所有礦物質的活性。 日期包含許多成熟形式的干燥物質。 他是鎂，圓潤的榛子，海甘藍和豆類的內容的冠軍。 這種微量元素的缺乏很容易識別：隨之而來的是肌肉頭痛和不適。
日期 - 對女性有好處
水果日期包含天然糖和最低脂肪濃度。 這種組合將吸引需要不斷調整由於中毒，水腫和嗜睡引起的能量平衡的懷孕女孩。 最快的能源供應商是葡萄糖。 對於期待孩子的女性而言，有用的日期是在其中存在大量膳食纖維，抵消便秘，在分娩準備過程中身體的特徵。
在日期維生素複合物中，孕婦尤其會喜歡葉酸和phylloquinone。 葉酸（葉酸衍生物）將用相似的成分代替人造添加劑，抵消四肢的貧血和刺痛感。 Phylloquinone以維生素K的形式證明日期，對孕婦無益的生物體的益處和危害，解決凝血性問題。 他們對每三名面臨頻繁子宮出血的準媽媽都很熟悉。
比男人有用的日期？
除了打擊酒精中毒之外，男性還可以利用日期來增強性功能。 強者很難應對不健康生活方式的後果：每種抑鬱症都有暫時轉身的風險，但無能為力。 如果以下列速率進行治療，那麼對於患有此功能障礙的人的身體使用日期是顯而易見的：將少量切碎的水果倒入一杯山羊奶並在睡前每天喝一個月。
日期 - 對健康的好處和危害
每種水果都是獨一無二的，這要歸功於一定量的維生素和微量元素。 來自不同國家的科學家證明了身體日期的使用：例如，以色列醫生對他們如何對大腦活動產生積極影響進行了研究。 在最好的屬性列表中，日期也下降了：
- 預防壓力的發生 。 組合物中的23個氨基酸抑制憤怒和焦慮的爆發。
- 刺激分娩 。 在古代，東方居民在一升牛奶中煮10-15件，生下婦女以加速這一過程，使其不那麼痛苦。 這種飲料也有助於 泌乳 迅速 增加 。
- 運輸中對抗暈車 。 當一個人試圖應對旅行或航空旅行期間恐慌發作，噁心和頭暈的襲擊時，日期對身體的益處和危害就會消失。 在這種情況下，乾果可以保持在口中，而不是通常的薄荷焦糖。
日期與糖尿病
違反血液中的代謝過程需要仔細監控用於食物的所有物質。 標準是產品的血糖指數 - 易於同化的碳水化合物濃度的指標。 要了解是否可以吃糖尿病日期，你可以看看這個指標 - 146單位。 水果中的這種水果葡萄糖被認為在嚴重和中重型糖尿病中是有害的。 只有在糖尿病前期階段，它們才是安全的。
胰腺炎的日期
大量的脂肪和熏制食物以及酒精飲料的濫用引發了疾病的加劇。 使用日期來治療胰腺炎，你能否說這不會影響疾病 - 不。 它們難以消化，並且伴隨著十二指腸的炎症，負責該過程的酶的產生減少到最低限度。 對抗胰腺炎的主要方法是嚴格的飲食。 它持續兩到三週，日期可以在過渡到全面飲食的階段引入食物製度。
減肥日期
如果不限制營養，就不可能消除不必要的千克。 第一個禁令包括蛋糕或果醬等甜食，所以飲食習慣開始尋找一個安全的產品，能夠替代他們沒有傷害。 日常飲食與杏乾，無花果，柿餅一樣受歡迎。 想要快速減肥的女孩的每日飲食不應超過3-4種水果，但與其同時飲食中不包括其他營養乾果。
日期 - 傷害
當以無限量食用時，任何食品都會對身體造成傷害。 具有乾果的所有優點，它們也有缺點，在包含在菜單中之前必須知道。 日期反對包括：
- 傾向於快速設定超重或飲食與卡路里計數 。 該日期的能量值為每100克274千卡。幾種水果不會有明顯的損害，但是通過定期過量使用糖果並不值得補償。 迅速進入血液的糖，立即沉積在兩側和腹部。
- 齲齒 。 日期的果葡萄糖會腐蝕敏感的牙釉質，引發齲齒，牙髓炎和牙周炎的惡化。
- 慢性消化道疾病 。 急性階段的胃炎和腸道窘迫會對健康造成危害，並且需要從菜單中排除2-3週的棕櫚果，因為它們能夠反復增加炎症。
對於那些喜歡約會的人來說，對身體的好處和傷害並不是購買的主要標準。 乾果的粉絲會選擇它，以獲得豐富的口感和以相同形式進食的可能性，而無需烹飪。 它被認為是維生素庫：多年前，由於其神奇的特性，數週的沙漠居民因飢餓而被少量的日期拯救出來。