Pshenka是純淨的小米，這種穀物對身體的益處對於某些類別的人群是無價的，包括運動員和患有各種疾病。
兔子對身體的好處和危害
pyshenki以及許多c composition的成分非常豐富多樣，B族維生素，微量元素和宏量營養素，脂肪， 纖維對神經系統的健康和皮膚和頭髮的美麗至關重要。
一些小米最有用的成分是鉀和鎂。 這些元素對於人類的心血管系統非常重要。 但除此之外，小米通過纖維減少體重和降低膽固醇水平，有助於解決心臟和血管問題。
在小米的幫助下減肥是愉快和有用的。 這種穀物營養豐富，不會經歷嚴重的飢餓，但同時它具有良好的清潔品質。 在飲食上最有用的是南瓜小米粥 - 這兩種產品完美地相互補充，共同促成減肥。 添加一個南瓜還可以減少小米粥的熱量，如果沒有它，它的體積就很小--134千卡。
除了上述組分外，小麥的組成還包括：
- 鐵 - 用於貧血和循環系統疾病;
- 鈉 - 激活唾液和胃液的產生，這對質量消化非常重要;
- 矽和氟 - 促進皮膚更新，強化頭髮和指甲;
- 錳 - 刺激代謝 ;
- 銅 - 與身體老化掙扎。
醫生建議將pyshenku納入糖尿病患者的飲食中，從事進行肌肉組織運動員的腦力勞動。 對於接受過嚴格藥物治療或居住在污染地區的人們有用，因為這有助於清除有毒有害物質。
但是，儘管收益巨大，梨罐頭也會帶來傷害。 第一個消極因素是個人不容忍，雖然很少見，但仍然遇到。
不久之前，科學家發現pyschenki的某些成分會阻止碘的吸收，這當然是一個有害的因素。 然而，在菜單中，梨幾乎不會與含碘產品結合，因此不可能阻止這種元素的同化。 限制芘應該只有甲狀腺功能減退症的人。
消化內科醫生將小麥的使用限制在結腸炎症過程中，減少胃液酸度和便秘傾向。