為了擁有健康和美麗的外表，不必吞下一打藥片，花掉所有的錢和時間去看看美容院。 在早上空腹吃足夠的生蕎麥和美味的酸奶。
原料蕎麥和酸奶的好處
“c Queen女王”，綠色蕎麥對整個身體都有非常寶貴的好處。 它不僅容易被它吸收，而且還含有大量的蛋白質。 這不能說是熟的方式。 最有趣的是，蕎麥中的纖維含量比珍珠大麥，燕麥或大米多2.5倍。 這是一個偉大的抗氧化劑。
至於酸奶，它有助於消化食物，使 新陳代謝 正常化。 與現代生活的快速模式相關，頻繁缺乏睡眠，壓力性攻擊，新陳代謝被打亂。 而生蕎麥與開菲爾的神奇結合，特別是如果在早上空腹使用，就能夠為整天充滿活力和活力。
未加工的蕎麥用酸奶為減重
作為一種早餐，這種混合物對於那些努力達到人物所需要的參數並以熱情和欽佩照鏡子自己照顧自己的人來說將變得不可或缺。 蕎麥，充滿了開菲爾的夜晚，事實上早上通風和開胃。
但是，營養師不建議每天都吃。 前三天或四天是可能的。 如果你每天都會對你的身體“驚訝”這道菜，那麼這種食物會讓人感到飽腹。
而且，從阿育吠陀知識的角度考慮這樣的組合，重要的是要注意到 蕎麥 和開菲爾僅在8到10日期間被吸收。在此之前，食物會在人體內開始腐爛。
這種飲食只會對身體產生積極影響。 然後用其他食譜來分散您的飲食是值得的。