單詞“覆盆子”這個詞的出現使人產生愉悅的情緒，與溫柔，甜蜜和愉悅相聯繫。 它總是在俄羅斯的民間故事和歌曲民俗中被提及。 著名的覆盆子果醬可能在每個房子裡。 顯然，每個人都知道這是針對流感， 喉嚨痛 和感冒的優秀順勢療法。
儘管人們在公元前3世紀開始在公園裡種植，但從古代就已知道收集野生覆盆子（“去森林尋找覆盆子”），但至今仍未失去其相關性。 儘管如此，森林漿果雖然少了花園，但更加香氣清新，果醬濃郁。 當然，剛剛收集的新鮮覆盆子的好處是無與倫比的，即使是從性質良好的鄉村奶奶那裡買來的漿果。
覆盆子的原產地是出於某種原因被認為是亞洲的，儘管即使在巴塔哥尼亞的小冊子中，馬普切人部落的野生覆盆子也被用於他們自古以來的廚房......
覆盆子及其藥用特性的好處
世界人氣不僅與它極好的味道品質有關，而且與覆盆子的突出的有用特性有關，自古以來它已被用於民間醫學。
這些屬性是什麼？ 除了上述覆盆子治療感冒的癒合特性外，（漿果由於其中含有的水楊酸，會降低溫度），它具有抗毒和止血作用。 高含量的銅有助於消除抑鬱症。 經常使用樹莓可改善膚色，免疫力，色調肌肉。
很少有人知道覆盆子葉子的有益特性。 民間用藥廣泛應用於感冒，腸道疾病，具有止血功效。 5月底收穫樹莓葉，在陰涼處乾燥並儲存在紙袋中。
漿果覆盆子 - 好與壞
除了覆盆子的有益特性之外，我們不會忘記傷害。 在禁忌症中，應該注意的是覆盆子會傷害患有痛風和各種腎病的人。 由於漿果強烈降低壓力，因此不推薦用於低血壓。 特別值得注意的是，這種漿果可以引起強烈的過敏反應。 所以它的使用量應該純粹是個人的。
當然，這是最有用的新鮮成熟覆盆子。 但她的賽季有限。 另外，這種嫩漿果在運輸上很差。 我該怎麼做？ 也許，冷凍覆盆子的好處是我們可以全年享受它。 普通的冷凍機適用於此。 據食品行業的專家介紹，速凍食品不僅可以保護漿果的外觀和口感，而且還可以保護其大部分有益特性。 建議不要在解凍後再次凍結 - 這會損壞漿果的外觀和質量。
覆盆子的卡路里量
我們來談談覆盆子的卡路里數量。 能量值只有42千卡，主要是由於碳水化合物。 樹莓可以作為卸載飲食的基礎，不僅可以讓您享受您最喜愛的漿果的味道，而且還可以清除體內的毒素和毒素。 那麼，你的獎金是減4-5英鎊。
作為一個例子，我們可以引用一次卸貨飲食，計算3天。
1天：
- 早餐 - 凝脂無脂（120克）一杯凝乳和一杯覆盆子;
- 第二早餐 - 一杯覆盆子果凍;
- 午餐 - 雞胸肉或一片兔肉（100克），蔬菜沙拉（黃瓜，芝麻菜，蒔蘿），100克覆盆子汁;
- 晚餐 - 一杯帶有一杯覆盆子的不冷酸奶。
第2天：
- 早餐 - 一杯覆盆子和一杯開菲爾;
- 明天第二天 - 半杯覆盆子和不加糖的薄脆餅乾， 綠茶 ;
- 午餐 - 魚（鱈魚）用橄欖油炒南瓜泥（水！），蒔蘿，覆盆子汁;
- 晚餐 - 一杯覆盆子，綠茶。
第3天：
- 早餐 - 一杯覆盆子和一杯ryazhenka或黃油碟;
- 第二早餐 - 半杯覆盆子;
- 晚餐 - 一片年輕煮牛肉（120克），佐以橄欖油的蔬菜沙拉（黃瓜，芝麻菜，油煎麵包塊，蒔蘿）;
- 晚餐 - 一杯覆盆子茶和薄脆餅乾。
在這種飲食之後，你會感受到一股力量，當然還有減肥的樂趣！