自古以來就已知檸檬的有用特性。 您可以在古希臘的水果背後的文字和比喻意義中找到很多關於這個黃金的參考資料。 這種柑橘的起源是朦朧的 - 可能是來自中國的“Pribete”地區的水果，這里夏季炎熱，冬季適度寒冷，因為質量好，所以它需要稍微磨砂。 豐富的維生素和良好的保存（這不是草莓！）使檸檬其他導航和旅行者，保護免受可怕的敵人 - 壞血病。
檸檬的主要價值當然是維生素C.但它不僅含有豐富的檸檬 - 高含量的鉀可增強心臟肌肉，神經系統，刺激大腦，增強骨骼，牙齒，指甲和鈣，改善血液成分。 檸檬 - 一種美妙的抗氧化劑，有助於提高免疫力，並從身體中去除有害物質，促進體重減輕。
喜歡吃，享受！ 是的，那是壞運氣 - 酸...
檸檬水減肥
吃這種減肥水果的一種流行方式是用檸檬水減肥。
現在我們將與大家分享如何製作檸檬水的最簡單方法。 即使你沒有榨汁機，如何將檸檬擠入溫開水中並攪拌，也沒有什麼更容易的。 最好使用zedra。 嘗試一下口味，如果結果不好，可以加水和少許糖。
英國營養師Theresa Chong在他的書“檸檬汁飲食”中認為，每天喝幾杯檸檬水足以減輕體重，擺脫多餘的脂肪，並有助於減掉多餘的體重。 否則，只要堅持健康的飲食習慣。 正如你所看到的，一切都很簡單，非常容易理解。 順便說一下，堅持所謂的檸檬水飲食，不建議將冰塊放在裡面（不管它有多熱），因為這會干擾消化率。
這種飲食是普遍適用於所有年齡段。 但是，有必要為人們預約
如果沒有禁忌症，可以隨意使用這種合理簡單的飲食，同時嘗試習慣自己，更頻繁地使用 檸檬 做飯。 例如，在蔬菜沙拉，一盤魚，甚至湯中擠壓檸檬汁，就像傳統上希臘美食一樣。 試試吧 - 你不會後悔的！