與現代名稱相反，兒童瑜伽的方向最初出現在我們的祖先，作為助產的一部分。 對新生兒進行初始嬰兒瑜伽操作，緩解緊張情緒，擺脫脊柱畸形，消除產後 壓力 。 今天，新生兒的嬰兒瑜伽以相同的格式存在，直到現在才由經驗豐富的助產士通過了特殊課程。
接下來，為幼兒進行的嬰兒瑜伽包括靜態和動態練習，看起來像瑜伽體式。 它出現在二十世紀末，其中的複合體包括旋轉，搖擺，轉動重量。
還有第三種瑜伽練習 - 這是Brightlight。 方向出現在英格蘭，經衛生部批准，其中包括適合母親和幼兒的哈達瑜伽的 體式 。
演習
身體鍛煉對於任何年齡的孩子都很有用，但是在您接受新生兒瑜伽之前，您應該諮詢醫生。
- 腿比肩膀寬，我們固定腳，把寶寶帶到安全的位置，並按壓我們。 我們把他的雙腿縮小到“蝴蝶”的位置。 我們開始向右側和左側發起攻擊。 主要是監測你的呼吸。
- 從前一個練習的知識產權中，我們轉向右邊。 我們向前進行搏動式攻擊，以便在呼氣時右腿彎曲90°，左側伸展長度。 我們執行10-12次。 轉過身去做另一種方式。
- 我們通過仰臥位。 孩子們喜歡這個練習，我們稱之為“飛行”。 在“飛行”的幫助下，我們將加強肚子寶寶及其新聞。 背部位於地板上，我們按壓肩膀，雙腿彎曲膝蓋並從地板上撕下。 孩子雙手抱在膝蓋上。 我們對自己和我們自己按壓自己的腳。
- 膝蓋彎曲的膝蓋被降到地板上。 孩子坐在他的肚子上，仰臥在臀部。 我們抬起骨盆並將其降低。
- 最後，你可以躺下，躺在嬰兒旁邊，放鬆一下。