許多人知道我們的身體酸有多重要。 這是維持免疫力和新陳代謝的擴散，以及在不同生活情況下保持樂觀的簡單方法。 許多人聽說早上用檸檬或水和蘋果醋一起喝水是有用的。 然而，含檸檬酸的水俱有完全相同的特性，但價格更便宜。
檸檬酸減肥
一般來說，檸檬酸的性質與檸檬的性質相似。 但是，不要忘記，這仍然是一種非天然產品，如果不堅持正確的劑量，很容易傷害身體。 沒有任何檸檬酸溶液具有任何魔力：就像在餐前服用任何酸性水，它可以使胃腸道的活動正常化，加速新陳代謝，中和和去除毒素，使身體本身開始更有效地抵抗體重過重。
如何稀釋檸檬酸？
所以，在你之前喝一杯純淨水和食物檸檬酸。 了解每個人都有自己的敏感度是非常重要的，您需要選擇劑量以便讓您感到愉快。 每杯大約半茶匙就足夠了：口感應該柔軟，宜人，溫和。
檸檬酸的使用
為了減肥，用檸檬酸來喝水是不夠的，還需要堅持適當的營養。 最初，我們確定：在早上空腹時，每餐前一天需要喝1杯酸和半杯水，最好是20-30分鐘。 為了方便起見，你可以帶著你去工作或學習一瓶酸化的水。
我們將分析當天的大致飲食情況，所以你清楚地想像你的飲食中有什麼可能減肥：
- 早餐 ：燕麥片加水果或煎雞蛋和一片黑麵包。
- 第二早餐 ：一杯沒有糖的茶和一片苦巧克力或水果。
- 午餐 ：任何湯加一片麩皮麵包。
- 下午點心 ：低脂奶酪的一部分，你可以用梨或蘋果。
- 晚餐 ：一小部分低脂肉類，家禽或魚類以及新鮮或燉蔬菜的配料。
有了這樣的營養，即使不使用檸檬酸，你也會開始減肥 - 除非你有一小部分。 檸檬酸將加速體重消失並恢復美麗身材的過程。