當你坐下來節食時，我希望你的飲食不僅能夠幫助燃燒脂肪，還能使身體飽滿所有必需的物質和維生素。 所有這些標準都由波恩燒肥湯來回答，這對所有人來說也是非常愉快的。
波恩湯飲食 - 食譜
配料：
- 芹菜 - 1束;
- 西紅柿 - 5-6個;
- 保加利亞辣椒 - 2件;
- 白菜 - 500克;
- 洋蔥 - 6件;
- 醬“塔巴斯科”或“智利” - 品嚐;
- 鹽和黑胡椒粉 - 品嚐。
準備
所有的蔬菜和蔬菜都要洗淨，切成隨機的小塊，用燉鍋折疊，倒入水中，以便完全覆蓋住它們並將其放火。 首先將湯煮沸，然後減少熱量，煮至蔬菜變軟。 最後，加一點鹽，胡椒粉和味道醬。
波恩湯減肥
波恩 飲食湯 減肥的效果在於它可以淨化你的身體，這要歸功於它所含的蔬菜的特性。 波恩湯的熱量平均值為每100克27卡路里，應該記住，患有胃腸道疾病的人可能會造成傷害，所以他們最好不要在坐下之前濫用或諮詢醫生包含這種湯的飲食。
配料：
- 捲心菜 - 300克;
- 西紅柿 - 3個;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 保加利亞辣椒 - 2件;
- 芹菜 - 2莖;
- 洋蔥-2-3個;
- 生薑 - 1-2厘米;
- 歐芹，咖哩，大蒜的綠色 - 品嚐;
- 水 - 2升。
準備
胡蘿蔔和洋蔥清潔。 所有的蔬菜和蔬菜洗淨切成小塊。 生薑磨碎的細磨碎機。 把所有的材料都放在鍋裡，倒入水中煮沸。 在此之後，減少熱量，讓湯再煮10分鐘並關閉。 堅持至少一個小時。
然後刪除所有的蔬菜，將它們轉移到攪拌機，並拂動，直到光滑。 然後，將蔬菜肉湯和土豆泥混合，加入調味料和健康飲食。 如果你願意，你可以加一勺 橄欖油 。
波恩湯
這道菜除了其有用的和脂肪燃燒的特性外，還有一個好處就是波恩湯的準備工作不需要太多時間。 此外，通過添加您最喜愛的蔬菜和調味料，並獲得不同的口味，這套配料可以變化，所以您不會厭倦這整個星期吃這種湯。
配料：
- 白菜 - 500克;
- 花椰菜 - 300克;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 洋蔥 - 2-3個;
- 保加利亞辣椒 - 2-3個;
- 西紅柿 - 3件;
- 芹菜 - 3-4莖;
- 大蒜 - 4-5個丁香;
- 蔥 - 一堆。
準備
清洗所有蔬菜，洋蔥和胡蘿蔔。 將所有碎片切成隨機碎片，將花椰菜分成花序。 在平底鍋中煮沸水，並在那裡加入蔬菜。 你可以一次把所有東西都放進去，但是你可以漸漸地，因為它會持續更長的時間，所以它不會變成有些還沒有準備好，而其他的 - 已經被釀造了。
煮湯，直到所有組件準備好，
如果你嚴格遵守飲食，其關鍵成分是波恩湯，除了香蕉和葡萄以外的水果，以及其他蔬菜，不包括土豆，低脂乳製品和肉類，你可以每週減掉4-7英鎊。