烤南瓜 - 好與壞

南瓜為我們的身體提供了所有必需的化學元素。 營養學家建議將它包括在你的飲食中，tk。 南瓜每100克只含有22千卡，是一種膳食產品。 它是胡蘿蔔素和水分的極好來源，其中南瓜是90％。 其中含有的最基本的微量元素是鎂，鉀，鈣和磷 - 它們都是我們保持良好免疫力所必需的。

應特別注意維生素的供應。 感謝他們，南瓜成為我們身體所有過程中重要組成部分的重要來源。 大多數化學元素都是維生素β-胡蘿蔔素，它可以保護我們免受有害物質的侵害。 在南瓜中還有維生素PP，E，B1，B2和B12。

南瓜菜餚種類繁多，每個人都可以選擇最美味​​，最簡單的菜餚。 最常見的烹飪方法之一是在烤箱中烘烤。 烤南瓜附著的蜂蜜對人體有很大的好處。 另外，您可以添加糖或辛辣草藥。

烤南瓜的好處

1. 含有大量的維生素A，南瓜會影響我們眼睛的健康，改善視力和預防疾病。
2. 在減肥時，總是將這種產品包含在飲食中，tk。 感謝他，你可以用足夠數量的重要化學元素來支持身體，而不用擔心會增加體重。
3. 對於那些患有消化系統疾病的人來說，南瓜是需要的，因為纖維含量高，這有助於消化食物。
4. 由於其卓越的性能，它可以清除爐渣，清潔和正常化鹽平衡。
5. 由於維生素C含量高，南瓜可以預防感冒，並有助於應對 失眠 。
6. 很多時候，這種美妙的蔬菜開始用於美容，tk。 南瓜的特性對皮膚有益，使細胞更快地再生。

儘管烤南瓜的所有好處，它可能會導致某些疾病的危害。

烤南瓜的危害

烘烤南瓜在烤箱中的好處可以說非常多，但也可以說對胃病人的危害，而不僅僅是，你需要知道。 如果你：放棄南瓜

• 腸絞痛;
• 低酸性胃炎;
• 血糖升高;
• 侵犯胃 酸鹼平衡 。