像任何其他身體一樣，大腦需要特定的化妝，及時清潔和定期休息。 上述“奢侈品”的缺乏導致器官功能的衰退，在這種情況下，大腦，或更確切地說，導致：
- 記憶力下降，注意力集中 ;
- 嗜睡;
- 頭痛;
- 耳朵裡的噪音;
- 昏厥;
- 腦血流障礙;
- 血管阻塞和動脈粥樣硬化。
最簡單的，也許是值得開始的 - 這是大腦的特殊食物。 美味而有用 - 可以更簡單。
為了記憶，集中註意力
我們經常為了記憶而哀嘆，根據年齡記錄所有事情，我們甚至懶得去考慮在這種情況下能做什麼。 事實證明，有許多產品可以為大腦提供營養，並因此喚醒它。
大腦最喜歡的產品：
- 核桃 - 不僅因為它類似於大腦的形狀，而且因為它含有卵磷脂和每日劑量的維生素C;
- 可可 - 含有抗氧化劑黃烷醇，確保腦血管的適當營養，從而預防阿爾茨海默氏症和硬化症;
- 海魚 - 碘和多不飽和脂肪酸的來源，它們可以改善大腦的血液供應並提高反應速度;
- 藍莓不僅是美味的大腦維生素營養，而且是針對與年齡有關的變化的強大補救措施;
- 南瓜種子 - 如果在痛苦的反射中吃一些南瓜子，那麼這個決定一定會來，而且都要歸功於它們中含有的鋅。
血管擴張劑產品在大腦中的食物
大腦中最常見和最完全不可逆轉的疾病是動脈粥樣硬化。 這種疾病是由於小血管的破壞而發生的，因為整個動脈供血受到影響。 為了防止或盡量減少已經出現的災難的後果，
- 腦血管的營養將提供紅酒，並且白色 - 將清潔血管膽固醇（每日標準150-200毫升，可以交替紅葡萄酒和白葡萄酒）;
- 燕麥片和草莓結合作為腦部癒合的一部分營養，恢復彈性並緩解血管炎症;
- 從民間療法套裝 - 從大蒜， 山楂 ，鵝耳櫪花，纈草根，蒔蘿種子，榛樹葉子的輸液，煎熬和茶。