黑咖啡的香氣激發嗅覺並改善情緒。 綠色品種不能吹噓這一點 - 他們的草味,撻味道不是令人印象深刻,但綠色咖啡的普及迅速增長。 原因是這種飲料對健康和美麗有益。
綠咖啡 - 它是什麼?
一些製造商聲稱,綠色是一種新的咖啡,它欺騙了消費者。 綠咖啡與阿拉伯咖啡或羅布斯塔咖啡相同,但沒有初步烘烤。 煮熟後,它們會失去一半有用的特性,咖啡也不例外。 原料穀物比烘焙好的咖啡豆對身體帶來更多好處。
現成飲料的口味取決於咖啡的種類。 在阿拉比卡它柔軟而輕盈。 羅布斯塔強壯而飽滿。 只有存儲正確,貴重物品才存儲在豆類中。 生咖啡在暴露在陽光和熱量下會變質。 將其存放在密封容器中的黑暗地方,溫度為+25度,濕度高達50%。
綠色咖啡 - 組成
生咖啡的成分複雜,碳水化合物的比重為60%,蛋白質的比重為10%。 穀物含有超過800種精油和有價值的綠原酸,加速了皮下脂肪的燃燒。 燃燒脂肪和擺脫多餘的重量有助於其他組件:
- 維生素B,E,PP;
- 鐵;
- 鈉;
- 鎂;
- 鉀;
- 鈣;
- 錳;
- 銅;
- 鋅;
- 蛋白質;
- 咖啡油;
- trigonnelin;
- 糖和蔗糖;
- 纖維素;
- 水;
- 咖啡因。
關於飲料的益處和危險的爭議會導致咖啡因在其成分中的存在。 在100克綠色顆粒中,它含有0.5-1.5克。當油炸時,豆類的尺寸減小1.5-2倍,咖啡因的量保持不變。 如果我們談論危害,那麼它是黑咖啡的兩倍。 後者的特定味道和香味產生葫蘆巴鹼和蔗糖,其在烘烤過程中分解並形成菸酸和棺木。
什麼更好 - 咖啡或綠茶?
綠色咖啡和綠茶的普及程度並不遜色。 兩種飲料都很有用,都有禁忌症和特徵。 茶葉中含有咖啡因,但它會影響人體咖啡因,咖啡因含於咖啡豆中。 茶中含有丹寧,刺激大腦的功能和活動。 在綠色咖啡中,它不是。
茶快速解渴,有利於男性的性功能,對咖啡無法說明。 抗壞血酸是茶葉的另一種成分,所以茶可以有效治療感冒,流感,增強免疫力。 中國人認為這是一種延長生命的飲料。 但所有的屬性都表現出來,你需要每天喝至少3杯茶。
綠咖啡是好的和壞的
生咖啡對健康有用嗎? 如果你不濫用飲料,好處是。 豐富的穀物成分有利於頭痛和偏頭痛的狀態,緩解血管痙攣,改善心臟功能,增加註意力集中。 咖啡是由粗糧釀製而成,調和和恢復力量,改善情緒,加速多餘脂肪的燃燒和減肥過程。
生咖啡如何影響減肥的人? 要品嚐一杯飲料,每天都需要喝上一杯,然後喝一杯,然後就會有結果。 該組合物包括抑制飢餓感的物質 - 這意味著飽和度會更快,零食之間的時間會增加。 一個人減少食物的數量,並逐漸陷入新的生活節奏,沒有嚴格的限制和神經衰弱。
有些人不允許喝酒 - 消耗它們,危害健康。 禁忌症包括:
- 懷孕和母乳喂養 - 咖啡的有效成分對嬰兒有害。
- 血壓上升 - 飲料膨脹血管並增加壓力。
- 血液咖啡凝固性差 - 咖啡稀釋血液。
- 視力問題 - 攝入生咖啡後, 眼壓升高 。
生咖啡有用嗎?
為了預防心髒病,血管,消化器官,早上和午餐時喝一杯咖啡是有用的。 在晚上最好拒絕接受,因為咖啡因會刺激神經系統,導致興奮性增加,失眠和其他健康問題。 生咖啡對身體的好處是由於其獨特的成分。
- 身體的新陳代謝正常化。
- 加速血液循環和消化。
- 船隻的牆壁得到加強。
- 動脈粥樣硬化和血栓形成的風險降低。
- 減少皮下脂肪的數量。
- 加速從身體中去除鹽和重金屬。
- 碳水化合物代謝正常化。
- 改善肝臟,呼吸系統,前列腺的工作。
- 免疫力得到加強。
- 發生 II型糖尿病 的風險降低。
- 減緩老化細胞的過程。
- 惡性腫瘤的可能性降低。
綠色咖啡 - 傷害
綠咖啡何時有害? 在將飲料引入飲食之前,建議諮詢醫生並確保他的攝入不存在禁忌症。 大量咖啡(從600毫升)對健康的人都是有害的。 後果 - 頭暈,焦慮增加,胃灼熱, 胃部不適 ,眼壓急劇增加和青光眼風險增加。
濫用咖啡飲料會削弱關節,骨骼,牙釉質。 穀物中含有洗去體內鈣質的成分。 包含在其成分中的鈣不能彌補損失。 不建議將咖啡和生薑結合在一起 - 接收後,心率變快,血壓急劇上升。 它充滿了中風,特別是對老年人。
如何烹飪綠色咖啡?
準備飲料並不困難。
- 原始的穀物是密集和堅實的 - 在烹飪之前,它們可以在乾燥的跑步機上乾燥,但不要炒。
- 下一個階段是研磨,它應該很大 - 1毫米。 然後穀物會顯示出香味,並用精油飽和飲料。
- 研磨綠色咖啡豆在低速的手磨機上效果更好,因此它們可以打開香味並用精油浸透飲料。
- 如何釀造綠色咖啡 - 為此,使用咖啡機,土耳其人,法國印刷機。 每份咖啡的量是2-3茶匙。
- 在土耳其準備飲料時,一旦泡沫出現,不要讓它沸騰並且有時間將其從火中移除。
- 當泡沫沉澱時,將火雞放回原處並將其取出,不要煮沸。
- 重複3-4次,之後您可以將新鮮沖泡的咖啡倒入杯中並喝。
如何喝綠色咖啡?
普遍的食譜就像喝綠咖啡,沒有。 一個簡單的選擇是喝它而不是黑咖啡。 早晨的杯子會激活身體,並且整天支持它。 白天 - 將提高效率,激活大腦的工作,這將對生產力和個人效率產生積極影響。 訓練後喝酒會幫助恢復身體。 不要在空腹喝酒,以免傷及胃和腸。
綠色咖啡減肥
如何喝綠咖啡減肥,以免傷害身體? 為了使飲料飲料每天標準化 - 每天2-3杯。 在每次使用前研磨和煮熟穀物,以免它們失去其有用的特性。 女孩和女孩每個月都可以擺脫3-4英鎊的額外體重,而不需要飲食。 第一次更改將在3週後可見。
- 綠原酸 會加速脂肪的分解。
- Trigonellin使代謝過程正常化。
- 纖維會使人感到飢餓。
- 咖啡因會在訓練中給予力量,因為沒有體力消耗就沒有好的結果。
美容中的綠色咖啡
新鮮咖啡穀物用於生產化妝品油 - 它是抗皺霜,抗脂肪團的一部分。 面部綠色咖啡可以作為家庭面具和磨砂的一部分。 它平滑肌膚的浮腫,去角質死細胞,撫平模仿皺紋,恢復輪廓,減緩老化過程。
用於皮膚的綠色咖啡用於製造 抗脂肪團霜 ,按摩混合物,洗髮水。 化妝品去除橘皮組織,妊娠紋,疤痕和其他缺陷,治療痤瘡,消除紅腫,撫慰和調整身體。 含有綠色咖啡油的洗髮水能強化頭髮,防止它們流失,恢復健康的光澤和色彩。