維生素為大腦和改善其表現

清晰的頭腦決定著社會的行為，使得實現自然賦予的能力成為可能，因為即使是農夫的金手也受到了頭部的支配。在精神壓力或疾病後調整智力的工作將有助於大腦的維生素，他們可以在藥店購買，或者你可以選擇自然的方式 - 通過食用正確的食物。

大腦和記憶的維生素

任何年齡的人都需要優秀的記憶和強大的思想。記憶的主要興奮劑 - 腦部工作所需的維生素屬於B組。中樞神經系統的積極工作是通過攝取在辛勤工作期間保護大腦的抗氧化劑而提供的，並且不允許過早死亡 - 細胞老化，用氧氣飽和它們。

由於缺乏 B組維生素，氨基酸合成的工作受到阻礙，神經元使衝動傳播過程變得不利，記憶抑制開始。理智的有用食物應該支持心靈的工作，改善一個人在規範中的情緒狀態。大腦中最好的維生素，由腦力勞動者建立日常口糧的基礎 - B組的代表。

腦卒中是一種在腦循環障礙時發生的疾病。在某個地區，血液和氧氣不流動，導致區域萎縮。在這種情況下，經常攝入維生素製劑成為提高免疫力的一種方法，可防止二次中風。這種疾病的大腦維生素：

一種新細胞生長的刺激劑，它可以恢復組織工作。大量含有 - 奶酪，蛋黃，胡蘿蔔，菠菜，南瓜，桃子，杏子，葡萄。
在 - 患者的飲食中必須存在大量的維生素B1，它會增加腦循環，使血壓正常化。包含在麩皮，堅果，魚，蕎麥和燕麥片中。
C - 刺激血管再生，影響血液循環的增加。它不是由身體產生的，所以治療中的一個重要療法就是將其加入飲食中。你應該吃西紅柿，土豆，花椰菜，西蘭花，甜椒，獼猴桃，柑橘，黑醋栗，狗玫瑰，草莓，菠蘿，西瓜。
D - 改善血液成分，保留血管壁，刺激血液循環。在魚和魚油，魚子醬，奶酪，黃油，乳製品，香菜。
電子 - 促進腦組織的恢復，與其結構變化鬥爭。大量存在於植物油，堅果，種子，橄欖，豆類，燕麥片，肝臟中。
K - 改善血液循環。它被發現在植物，捲心菜的葉子中。

出現動脈粥樣硬化，在脂肪堆積在血管和主動脈的過程中。為了避免疾病並發症 - 中風或心髒病發作，醫生建議改變通常的菜單並改用健康的飲食。腦血管維生素維持血液中正常水平的脂質，促進有益脂肪的同化。在這樣的食物系統中，有價值的元素維生素C和E是抗氧化劑，它們以自由基的形式從體內去除氧化產物。

接受抗癲癇藥物會削弱患者的免疫力，引起頭痛痙攣，血糖下降，便秘，並導致維生素缺乏症。為防止癲癇發作，癲癇病人在就寢前2小時食用食物。用於大腦的有用維生素從癲癇症中除去緊張，煩躁，嗜睡，嗜睡，肌肉觸痛的攻擊。維生素治療癲癇：

腦震盪後腦的最佳維生素都來自B組，它們使神經系統的功能正常化。在這種情況下恢復健康的有用食物 - 蔬菜，蔬菜，水果和乾果。為患者提供容易消化的膳食，以避免對夫婦產生額外的負擔，即煮沸的方式。其中維生素B含量高的產品：

大腦中的主要產品和維生素大量存放在非常實惠的大自然禮物中，購買這些禮物不會破壞普通消費者的錢包。通過從商店貨架購買產品，您可以考慮選擇含有維生素的食物來改善大腦功能，從而選擇智慧的益處。工作記憶的產品：