在抗擊肥胖的難題中，你可以使用各種手段。 例如，減肥蘑菇 - 它們是非常有效的，因為它們豐富你的身體植物蛋白質 ，而且，卡路里不是太高。 除了我們在廚房使用的常見蘑菇，蘑菇，雞油菌和其他品種，還有一些木質蘑菇，建議用於減肥。
飲食中的蘑菇
為了烹製清淡的菜餚，只需用蘑菇取代肉類，家禽或魚類即可。 這條規則適用於第一課程和第二課程：
- 午餐時間，您可以準備蘑菇湯，蘑菇羅宋湯，蘑菇湯或蘑菇蔬菜湯。
- 對於蘑菇晚餐，您可以製作蔬菜燉肉，肉飯或簡單地添加燉蘑菇任何配菜。
以這種方式吃，你會減肥，因為蘑菇比肉要輕。 100克的飲食牛肉佔了187卡路里的熱量，相同數量的香菇只有27卡路里。 因此，在烹飪中使用蘑菇而不是肉類，你會毫不費力地減肥。 當然，最好在晚餐時做飯，讓最後一餐變得最簡單。
減肥蘑菇減肥機
用於減肥的蘑菇靈芝（tinder）開始使用亞洲第一人。 這種真菌生長在薄弱的樹木和樹樁上。 它含有氨基酸，多肽，脂質，生物鹼，糖苷，精油。 此外，還有維生素和一些礦物質：鈣，錳，鈉，硫，鐵，鋅，鉀，鎂，銅，鍺。
通常，組合物中含有這種真菌的產品通過網絡銷售來分發，迄今為止還不知道可靠的研究能夠準確證明其減肥的有效性。
蘑菇chaga減肥
這種蘑菇的礦物質和維生素含量與火種非常相似。 通常它是1:10的熱水，堅持5個小時，然後在飯前半小時半杯一天三次。