杏乾是杏乾，其中儲存了所有有用的物質和維生素。 這種美味既用作甜點，也用於提高 免疫力 ，並用於治療某些疾病。 讓我們考慮一下，是否有可能使用這種產品越來越瘦，幹杏乾有多少卡路里。
杏乾 - 杏乾的熱量含量
在乾燥過程中，任何水果脫水都會增加其中所有物質的濃度。 這就是為什麼杏子的卡路里含量是每100克41千卡，杏乾 - 215千卡。 在這種情況下，該組合物是5.2克蛋白質，0.3克脂肪和51.0克碳水化合物。
這樣的組合物表明，在飲食期間，杏乾可以僅以嚴格有限的數量消耗，每天不超過3至5件，並且僅在早晨 - 約14:00。
1片杏乾的熱量含量 - 約15千卡。 在這種情況下，為了消除飢餓感，只咀嚼幾片乾杏，喝一杯水或茶就足夠了。
杏乾菜餚的熱量含量
考慮一些飲食菜餚的卡路里含量，其中包括杏乾。 所有這些都可以在早上使用：
- 蜜餞蜜餞的熱值約為75千卡/ 100克，具體取決於配方配方。 這是一種美味的甜飲料，可讓您快速恢復活力和效率。
- 幹杏的Kissel具有每100克約54千卡的熱量值，甚至更能滿足飢餓感。 它可以用作飲食甜點。
- 另一個甜食減肥的選擇是杏乾的凝乳砂鍋。 這道菜的卡路里值約為200千卡，但它是一個令人滿意的變體，充滿了有用的蛋白質和大量對人體健康重要的有價值物質。
定期使用杏乾，可為身體提供維生素A，C，E和B，以及鉀， 鎂 ，鈣，磷和鐵。