令人難以置信的是，事實是：幾乎每個男人遲早都會想到家人的延續。 有些男人甚至比他們的妻子更夢想孩子。 但是在準備構思時，未來的爸爸們往往會認為在這段時間內他們無事可做。 他們錯了。 男性和女性一起為孩子的遺傳學做出貢獻，並為未來的兒子或女兒的健康負責。
除遺傳外，家庭補給準備工作還有一個重要方面。 從很多方面來看，男人受孕的概率依賴。 正如統計數據顯示，在大約一半的情況下，懷孕不會因為男性生育率低而發生。 反過來，生育能力的主要指標就是精子的質量，精子的質量取決於精子數量，活動度，結構（形態）和活力等參數。
要理解為什麼這些重要角色是由這些特徵發揮的，讓我們回顧一下概念是如何發生的。
射精後30-60分鐘，精子進入子宮腔，1.5-2小時後，它們進入子宮管的壺腹。 卵子排卵後平均24小時在這裡找到。 然後雞蛋施肥或死亡。 當精子“發現”一個卵子時，它們附著在它的外殼上，但是通常會滲入卵細胞中，只有一個精子是可能的。 其餘的，殼變得難以穿透。 精子穿過卵子後，其核與蛋的核心合併，父親的染色體與母體染色體形成一組。 大約一天之後，由此產生的細胞開始分裂 - 胎兒形成的第一階段開始。
理論上，一切都很簡單。 但現實要復雜得多。 精子的尺寸非常小（比像素小8倍）。 為了“獲得”卵子，精子需要克服短距離，超過3636次。 如果一個人必須走這條路，他必須從莫斯科走到沃羅涅日。 你認為很多人會應付這個任務嗎？ 這就是為什麼精子移動和結構正確這一點非常重要。 精液中的這種精子越多，至少其中一個精子能夠達到目標的機率就越高。
讓我們更多地討論每個指標。
男性生育指標
正如我們已經發現的那樣，為了與卵子相遇，精子必須以一個方向直線運動。 如果精子在一個地方（manezhnye或鐘擺）具有圓形或振盪運動，則認為精子無活性 - 在這種情況下，精子無法到達卵子。 考慮正常精液，其中至少40％的精子活動。
正確的結構不僅決定了移動的能力，而且決定了浸漬雞蛋的能力。 如果精子的頭部具有光滑的橢圓形輪廓並具有明確的頂體，則認為精子形態正確。 頂體是一種帶有溶解蛋殼以將精子穿入其中的酶的膜小瓶。 頂體通常應佔頭部的40-70％。 精子不應該有頭部，頸部，中部和尾部的缺陷。
射精中精子的濃度非常重要。 在精子數量為1毫升的情況下，有3900万精子或者更多的精子被認為是肥沃的。 為了獲得成功，至少有1000万精子必須進入子宮。
如何評估男性生育能力？
最可靠的方法是進行射精分析，即精子圖。 解讀精子圖可以估計精液的質量，揭示可能干擾受孕的問題並消除它們。
根據WHO標準， 良好的精子圖應符合以下標準：
- 射出量：1.5ml以上。
- 精液中的精子總數：3900萬或更多。
- 1毫升精子濃度：1500萬或更多。
- 精子總的流動性：40％或更多。
- 精子進行性運動：32％或更多。
- 精子活力：58％或更多。
- 形態：正常形式4％或更多。
如何攝取精子圖？
在進行精液分析之前，有必要至少3-4天，但不超過一周的時間內禁止性活動。 你不能喝酒（包括啤酒），藥品，去桑拿浴室，洗個熱水澡。 使精子不會死亡的最佳溫度，20-37°C，將精子冷卻至20°C以下會導致指數失真。 因此，最好在實驗室所在的同一房間進行分析。 所有射入實驗室玻璃器皿的射精精子落到位是很重要的。 至少失去一部分可能會扭曲研究結果。
如果精子指數高，一個分析就足夠了。 但是，如果您確定射精中的病症，則需要進行兩到三次分析，間隔為7天。
我必須服用精子圖嗎？並不是所有男性都同意在妊娠計劃階段進行精子發放。 那麼，這種行為是可以理解的，並且可以由許多有效的理由來決定。 然而，無論如何，男性應該考慮如何提高精子的質量並增加精子的活動能力。 事實是，在過去的半個世紀中，男性精子的質量顯著下降。 這是因為精子的濃度，形態以及最重要的精子活力對外部因素的影響非常敏感：生態條件的惡化，飲酒和某些藥物，吸煙，營養不良等等。
增加精子的活力，精子的質量將有助於專門的維生素製劑。 理解精子持續72天成熟是至關重要的，因此男性至少應該有3個月的時間來計劃懷孕。 這一時期的男性維生素應該每天服用。 “男士維生素”應含有較高劑量的鋅，維生素E和左旋肉鹼。 所有這些成分都是“Spematon”藥物的一部分。 “Spematon”刺激精子發生並提高精子質量，原因在於：
- 左旋肉鹼增加精子的數量，提高其活動能力，有助於減少形態不規則精子細胞的數量。
- 鋅對精子生成所必需的激素睾酮和卵泡刺激素（FSH）的合成非常重要。
- 維生素E增加精子的活動性和濃度，增加其活力。
當然，必須記住的是，概念規劃不僅涉及男性維生素，而且還涉及健康的生活方式，至少暫時拒絕酗酒和吸煙，適當的營養和良好的情緒。 是的，壓力也會惡化男性身體的狀況並影響精子的質量。
三個月仔細注意你的身體和遵守簡單的規則是每個人甚至在出生之前都可以為未出生的孩子的健康所做的事情。