餅乾是各種不加糖的餅乾，具有淡淡的分層紋理。 餅乾餅乾具有以下組成：在具有粗磨，粗麵粉酵母，水和鹽的隔室中的小麥粉。 某些品種的這種餅乾可能含有各種食品添加劑。 改進後的版本含有多達百分之十八的脂肪。 這種餅乾的能量值不超過350千卡。
由於餅乾的成分無害，許多堅持適當營養基礎的婦女經常使用它們作為食物。 甚至為超重的人設計了特殊的飲食餅乾 。 這些產品含有麩皮粉，鹽，水和酵母。 它們的熱量低於每百克300千卡。 他們很快感到飽腹感。
餅乾的好處和危害
如前所述，這個cookie的配方非常簡單。 它沒有規定化學添加劑，各種芳香和著色物質的存在。 正因為如此，即使在幼兒身上，餅乾也不會引起過敏反應和各種皮疹。 它們可安全地用作婦女母乳喂養的食物。
餅乾進入許多流行飲食的菜單。 這並不奇怪，因為這種產品是低卡路里和syten。 它們可以被患有肝功能不全，胃腸和腎臟疾病的人食用。
但不要濫用餅乾。 這充滿了後果：腹脹， 氣體形成 的外觀，消化道異常。
另外請記住，並非所有這些品種的餅乾都同樣有用。 現在，為了經濟起見，許多製造商在餅乾配方中包含脂肪和棕櫚油。 這種產品具有增加的卡路里含量。 這對健康並不安全。
因此，在購買之前，您需要研究組合物以獲得真正有用的產品。 或在家烘烤餅乾。