什麼是瑜伽？

減肥，肌肉，脊椎，治療許多疾病 - 不，我們不會用這樣的陳詞濫調。一位德國心理學家曾經說過，一次需要做什麼瑜伽。

V.帝國和瑜伽

其實，帝國並沒有專門講瑜伽。他談到了心理創傷，它被轉化為肌肉鉗。試想一個受苦的人。他的面部表情，面部表情，手勢是什麼？他的整個身體緊繃，緊張，我們完全從我們腳趾的尖端到頂端。正如我們所知，有一種肌肉記憶可以幫助我們學習動作並伸展。所以，這個非常具體的記憶會記住這個悲慘的身體的位置。

到底什麼？問題解決了，但身體記得一切。從現在開始，你會穿上一種悲傷形式的身體。它是一種束縛我們運動的外殼，並且不允許我們成為一個解放，快樂，無憂無慮的人。

所以，回到瑜伽的目的。在瑜伽的幫助下，你的身體學會解放。裝甲撕裂，肌肉和神經末梢放鬆。具有新生力量的身體擊敗血液和重要能量的流動。

最重要的是，瑜伽可以防止形成新的“貝殼”。你將能夠愉快地生活，開悟，彷彿你再次處於無憂無慮的童年。

而現在關於其餘的。

瑜伽和調息瑜伽是對身體內部器官的一種按摩，不僅是外在的工作，也是最深的肌肉。如果其他人有問題，為什麼要做瑜伽，我們會回答這個按摩可以使內分泌，消化系統，神經系統，呼吸系統和泌尿生殖系統的功能正常化。當然，協調新陳代謝，身體的所有其他功能正在進行調整，包括實現所需的體重減輕。

我們不能忘記談論脊柱。畢竟，脊柱是宇宙到我們身體的重要能量流經的支柱。在瑜伽中，總是強調伸展脊柱，這將很快影響改善的姿勢。