今天，大多數運動員傾向於取得更快的成績，為此採取不同的運動營養。 同時，很多人還沒有明確的問題，例如，為什麼要喝一杯geyner，而且完全是什麼。
獲得者的好處
為了理解什麼對於一個 gener 是有用的，值得轉向它的組成。 事實上，它是一種碳水化合物 - 蛋白質混合物，其中含有更多的碳水化合物。 這就是為什麼人們認為晶體和蛋白質是相似物質的觀點是錯誤的。 獲得者有完全不同的計劃。
這種物質被用來增加能量，從而增加肌肉質量。 在訓練之前使用它的運動員顯示出更加生動的結果並且在他們的學習中取得進步要快得多。 同時這種混合物通常含有特殊的氨基酸，幫助訓練後肌肉恢復得更快。 因此，想知道你是否需要一個geyner，你必須首先評估你的近期目標。
對那些想減肥的人有用嗎？
獲得者是幫助重量級運動員達到最佳效果的物質。 正因為如此，你可以開發肌肉質量，而不用擔心脂肪沉積。
知道為什麼需要一個保鮮膜，你不會犯一個令人頭痛的錯誤，減肥時不會喝它。 這種混合物具有高卡路里含量，如果您的目標首先擺脫脂肪，那麼最好使用其他選項。
為什麼要喝一杯格納呢？
綜上所述，我們可以得出幾個關於為什麼需要一個gener的結論：
- 這是在培訓之前採取的，增加能源儲備並實施更多方法。
- 它是在訓練背景下用於肌肉量的增長。
- 。 它被用來增加飲食的卡路里含量。
- 它被用作通常食物的替代品，如果你吃普通食物沒有時間或機會。
因此，對於那些已經擺脫了脂肪沉積並試圖增加肌肉質量的人來說，格納是一個很好的工具。
我需要一個格納女孩嗎？
大多數情況下，公平的性愛來到健身房，以減輕體重，而不是增加肌肉質量。 他們不需要服用這種補充劑 - 首先，最好注意各種脂肪燃燒器。 但是，如果你的目標恰恰是肌肉增益，那麼你的 運動營養中 的格格納將是一個值得的地方。