人生來就是他個人的業力 - 過去生活的負擔。 根據他過去的行為，他可以出生富有，貧窮，生病，強壯，美麗，神聖的傻瓜等等。 正是因為這個，業力瑜伽集中了它的注意力 。
在“博伽梵歌”中可以找到關於業力瑜伽練習的描述，當時阿朱那王子與克里希納談話並抱怨說他不想參加他的親戚在雙方都在作戰的戰鬥。 克利須那回應說，人必須獨立於個人的慾望或結果的樂趣，而是根據自己的責任行事。 阿俊那的職責是扮演戰士的角色。
Swami Vivekenanda制定了業力瑜伽的本質 - 履行自己的職責而不依附於勞動成果。 只有這樣，人才可以贖罪，並得到 業力的 清理。 斯瓦米維文肯達是一位著名的印度人道主義者和哲學家，他住在十九世紀末。 斯瓦米Vivekananda創建了一個關於業力瑜伽的整篇論文，詳細描述了業力瑜伽的理想以及術語“義務”，“冷靜”，“勞動”等的定義。
演習
因為業力瑜伽的本質就是準確性，耐心，勤奮和業力等方面的發展，因此業力瑜伽練習可用於任何其他形式的瑜伽。 然而，如果沒有瑜伽的經典體式，業障瑜伽將會遜色。
- 我們舉起雙手吸氣，呼氣，向上伸展我們的冠冕。 我們伸向右側，居中，向左側呼氣。 中心 - 向前吸入骨盆，向後彎曲。 吸氣 - 呼氣，掌心向下。
- 呼吸 - 右腳退後，膝蓋在地板上。 呼吸 - 舉起手來，垂直拉伸。 呼氣 - 手掌向下，伸展雙腿，雙腳在一起。
- 呼氣 - 我們把膝蓋，胸部，下巴放在地板上。 我們在眼鏡蛇中獲得靈感，我們將冠向上拉。
- 我們彎曲腳趾，呼氣使自己向上，狗的姿勢與槍口向下。 在你向右前進的靈感中，我們舉起雙手。 呼氣 - 肩膀下方的手掌，吸氣將右腳向左拉，向前傾斜。
- 雙手一起，伸展和回來。 呼氣時呼氣 - 我們向前傾斜。 吸氣 - 左腳退後，雙手拉起。 腿伸展 - 酒吧的姿勢。
- 呼氣 - 膝蓋，胸部，下巴在地板上，肘部抬頭。 吸氣 - 我們以眼鏡蛇的姿勢離開。
- 折疊你的腳趾，推動自己 - 狗的姿勢與槍口向下。
- 吸氣 - 用左腳向前邁出，舉起手來，將右腳向左拉，拉下手掌，將身體壓向雙腳。
- 向上拉，向後彎，在胸前合手。 呼吸你的手，坐在你的膝蓋上，腳後跟，並放鬆在一個孩子的姿勢。