芹菜 - 一種非常有用且低卡路里的產品。 在100克的芹菜莖中，只有13千卡。 這是一種具有負卡路里價值的產品，因為當它被處理時，身體花費的能量比它接受的要多。 此外，它與肉類，魚類和蔬菜完美結合。 下面你會發現一些有趣的干芹菜沙拉食譜。
芹菜，蘋果和雞肉沙拉
配料：
- 雞肉片 - 1個;
- 青蘋果 - 1個;
- 芹菜（葉柄） - 1個;
- 核桃 - 50克;
- 檸檬汁 - 1湯匙。 勺子;
- 蛋黃醬;
- 天然酸奶。
準備
雞肉片 燒開直至熟。 堅果在乾燥的煎鍋中粉碎並略微乾燥。 芹菜莖切成塊。 用一塊蘋果切成片，撒上檸檬汁，不會變暗。 雞柳也切成塊或吸管。 我們準備敷料：以1：1的比例混合蛋黃醬和天然酸奶。 我們連接所有成分，加入醬汁，鹽調味並混合。
鱷梨和芹菜沙拉
配料：
- 菜花芹菜 - 70克;
- 鱷梨 - 1個;
- 罐裝玉米 - 200克;
- 洋蔥 - 1個;
- 保加利亞辣椒 - 1個。
- 西紅柿 - 250克;
- 自己的白汁 - 250克;
- 歐芹 - 20克;
- 香菜 - 20克;
- 植物油 - 40毫升;
- 香醋 - 25毫升;
- 蜂蜜 - 40克;
- 大蒜 - 2-3瓣;
- 海鹽 - 品嚐。
準備
鱷梨去皮，切成兩半，取出石頭。 胡椒從種子被淨化。 西紅柿，辣椒和去皮鱷梨切成立方體。 芹菜切成小塊。 洋蔥切成半環。 大蒜和海鹽一起在研缽中研磨成稀粥狀態。 準備醬油：將植物油，香醋，蜂蜜，青菜，大蒜混合均勻。 我們連接所有的成分，並用準備好的敷料給它們澆水。
芹菜，蘋果和胡蘿蔔沙拉
配料：
- 胡蘿蔔 - 200克;
- 芹菜莖 - 2個;
- 糖醋蘋果 - 1個。
- 酸奶油 - 2湯匙。 匙;
- 檸檬汁 - 1茶匙;
- 鹽 - 味道;
- 葵花籽 - 1湯匙。 勺子;
- 蒔蘿，荷蘭芹，香菜綠色 - 品嚐。
準備
清理胡蘿蔔，用小刨絲器清理三個。 切芹菜和青菜。 三個在一個小刨絲器蘋果，立即撒上檸檬汁，所以它不會變暗。 我們連接所有的配料，加鹽調味，用酸奶油填充沙拉，然後撒上種子。
配芹菜莖和菠蘿的沙拉配方
配料：
- 雞胸肉 - 1個。
- 菠蘿罐頭 - 250克;
- 芹菜莖 - 3個;
- 蛋黃醬 - 150克。
準備
芹菜的莖稈切成小立方體。 水煮雞和菠蘿罐頭也切成立方體。 我們結合成分，添加蛋黃醬和混合。 一切，沙拉準備就緒，非常快，簡單而且同時美味！
沙拉配芹菜和獼猴桃的莖
配料：
- 獼猴桃 - 2個;
- 芹菜莖 - 200克;
- 25％脂肪含量的奶油 - 100毫升;
- 醬油 - 1湯匙。 勺子;
- 干邑 - 1湯匙。 勺子。
準備
首先我們準備敷料：將乾邑白蘭地，奶油和醬油混合併徹底混合。 我們把產生的混合物放在小火上煮沸，攪拌，直到一半的液體蒸發。 但要注意 - 你不需要把混合物煮沸。 之後，用蓋子覆蓋醬汁，直到冷卻。
與此同時，我們從果皮上清理獼猴桃，並將其切成立方體。 同樣，我們切芹菜的莖。 在沙拉碗裡鋪上一層獼猴桃，倒入醬汁，然後放一層芹菜，再次澆上醬汁，然後再重複一次。
金槍魚和芹菜沙拉
配料：
- 罐裝金槍魚 - 300克;
- 雞蛋 - 3件;
- 橄欖 - 150克;
- 芹菜（莖） - 3個;
- 洋蔥 - 1個;
- 保加利亞辣椒 - 1個。
- 蛋黃醬 - 品嚐。
準備
排出罐裝液體，並用叉子搗碎魚。 在一個刨絲器三個煮雞蛋。 芹菜和黑橄欖切碎。 胡椒切細薄的秸稈。 我們結合所有的成分，並加入蛋黃醬。 攪拌並將沙拉放到桌上。