在秋冬季節，你可以聽到女士們抱怨說，沒有什麼可以減肥的。 時令水果和蔬菜已經落後了，常年在超市貨架上出售的東西不太可能導致單一飲食和卸貨日。 此外，我們的身體擁有一個優秀的生物鐘，本身沒有太多的熱情，可以達到水果和草藥。 我該怎麼做？ 如何減肥？ 從這樣的憂慮，甚至食慾消失。
這種情況首次讓我們不明朗的頭腦感到困惑。 從11月份開始，你應該在晚熟的水果上減肥，比如柿子。 關於柿子的有益特性，關於飲食的品質，以及一些預防措施和談論更多。
性能
這種水果具有一種不尋常的，不太悅耳的名字，它在中國古代開始了它的歷史，大概在幾千年前， 柿子 已經被用於減肥。 此外，逐漸從東向西移動並蔓延，在十九世紀柿子達到並征服了歐洲。
很容易猜測，這種來自熱愛植物的樹現在在亞洲，南歐，高加索，南美和澳大利亞種植。 從最“北方”的種植園，我們知道克里米亞和Transcarpathia。
那麼，柿子有什麼用呢？ 儘管東方甜味，柿子並不熱量。 在100克，有50-60千卡。 漿果的80％（重量，順便說一下，½公斤）由水組成。 其餘的都是蔗糖和果糖。 除了柿子糖，還有單寧。 它們具有殺菌特性，這就是柿子被推薦用於感冒，喉嚨痛，流鼻涕的原因。
丹寧酸有助於特定的酸味。 順便說一下，柿子分為酸撻而不是酸棗，但儘管如此，與未成熟相比，完全成熟的水果完全失去了澀味。
至於維生素和礦物質，這裡的柿子不遜色於柑橘和蘋果。 柿子推薦用於心臟，腎臟，生殖器，神經紊亂等疾病。 原因在於：維生素A，C，PP，B組，鉀，錳，銅， 鐵 ，鈉，蘋果酸和檸檬酸等等。
飲食
為了吸收一種不尋常，陽光明媚的水果的所有好處，以及更健康的一些，一些在柿子飲食monet飲食。 持續時間 - 6天，“課程”可以在1 - 1,5個月後重複。
本質很簡單 - 每天應該吃1-2公斤柿子，可以喝100克開菲爾，喝1.5-2升草藥茶或水。 柿子是一個非常令人滿意的東西，所以柿子減肥很少伴有“飢餓的昏厥”。
柿子申請
就柿子而言，正如礦物質成分所顯示的那樣，你不僅可以減肥，還可以變得完全健康。 例如，要增加皮膚的色調，請使用爽膚面膜。 將柿子漿和1個蛋黃混合，塗於臉上並保持10分鐘。 然後用溫水沖洗並塗抹潤膚霜。
柿子也可以治療咳嗽。 成熟的柿子汁應該用溫水稀釋，每天用喉嚨洗幾次。 腹瀉時，使用柿子肉湯煎液，並從出血的牙齦，果實乾葉中的粉末將有所幫助。
禁忌
但並非一切都如此受歡迎。 柿子不能減肥。 首先，由於含糖量高，柿子對於糖尿病患者和肥胖者是禁忌的。 另外，由於單寧的含量，它不能被有腸道問題的人使用：
- 那些最近經歷過任何胃腸道手術的人;
- 那些消化很不理想的人;
- 那些容易便秘的人;
- 那些患有痔瘡的人。
在類似情況下喝柿子會導致腸粘連。