大自然給了我們不僅美味，而且非常 有用的產品 ，富含維生素和氨基酸。 從水果和蔬菜中吸收有價值的元素盡可能快速和容易地發生，因為它們與我們的身體接近並且“可理解”。 在我們國家增長的最有用的成果之一就是蘋果。
關於蘋果的好處
蘋果經常出現在飲食中，被認為是正確的營養。 蘋果含有對人體有益的維生素和礦物質，對人體健康有重大影響。 然而，有些疾病不宜倚靠蘋果。 比有用的蘋果：
- 在膽石症和膽囊問題的情況下，建議喝新鮮洗過的蘋果汁，或者有新鮮的蘋果具有利膽性。
- 蘋果含鐵少於肝，肉，但是，“蘋果”鐵更容易被人體吸收，因為它很容易被人體察覺。 因此， 蘋果 對於缺鐵性貧血非常有用。
- 據醫生介紹，蘋果可以加強血管壁，是治療高血壓和心臟問題的極佳補救方法。
- 此外，蘋果有一個簡單的利尿作用，減少腫脹。
- 隨著胃酸度增加，潰瘍和胃炎，建議避免酸味品種，喜歡甜蘋果。
什麼維生素含有apple7
蘋果中可以找到什麼維生素？
蘋果 - 這是最有用的水果，不是因為他是那些想減肥的人最喜歡的產品。 結果不會很長，蘋果中的維生素將免受腳氣的侵襲，而腳氣通常伴隨著飲食。 蘋果中有哪些維生素：
- 維生素A改善代謝過程，防止皮膚老化，成功抵抗感染。
- 維生素B1保護神經系統，是精神活動所必需的。
- 維生素B3和PP可改善血液循環並具有清潔效果。
- 維生素C，關於每個人都知道的免疫力的好處，促進再生，增加口氣和改善福利。
為了獲得最大的利益，建議在沒有清潔的情況下吃帶有果皮的蘋果。 畢竟，蘋果中維生素的含量在與皮膚交界處達到最大值。
除維生素之外，蘋果還含有有用的礦物質：鉀，鎂，鈣，磷，銅，鋅，當然還有鐵。 最有用的蘋果，在季節裡生長並從樹上撕下。 然而，在寒冷季節我們可以購買超市的冬季品種將受益。