通常，飲食是基於減少某些食物的消耗或降低其熱量含量。 洋蔥湯的飲食很簡單，容易被人體所接受。 這種飲食的優點是你不必餓死。 相反，在其他產品中，您可以盡可能多地吃湯。 脂肪燃燒的 洋蔥湯減肥 - 這是主菜，它不是很難做飯。 但是，在做出這種飲食的最終選擇之前，你需要考慮到所有的優點和缺點。
洋蔥湯：益處和傷害
洋蔥湯飲食的主要原因是它含有大量的綠色蔬菜，其吸收的熱量超過了它們的攝入量。 也就是說，具有負卡路里含量的蔬菜。 這種飲食的好處當然不僅僅是缺點。
飲食洋蔥湯配芹菜的優點：
- 飲食適合每個人，甚至有胃病的人。 相反，它可用於胃炎和腸道疾病。 洋蔥湯使水平衡正常化，用維生素飽和身體，去除爐渣，不刺激粘液並引起飽腹感;
- 飲食很簡單，湯本身準備簡單，不需要太多時間;
- 產品的成本，特別是在夏天，並不是很好。 因此，飲食可以稱為預算;
- 最後，在飲食期間，你不會感到飢餓。 畢竟，你可以盡可能多地吃湯。
洋蔥湯飲食的缺點：
唯一的缺點是主菜的特殊味道 - 湯。 這是由於洋蔥和芹菜的存在。 但不禁止增加調味料使湯更加濃郁。
洋蔥湯減肥食譜
首先，有必要指定基本規則。 飲食應嚴格遵守日期。 如果你將某一天與另一天混淆，那麼效果將會受到質疑。 只要你超過飢餓感，就應該每天吃湯。 其餘產品由嚴格的飲食節食提供。 水是任何飲食的重要屬性，包括這一個。 在一天中，你需要喝至少1.5升的清潔水。 各種茶也是允許的。
讓我們從主要課程的準備開始。 洋蔥湯可以被認為是素食菜餚。
飲食“洋蔥湯”的食譜
配料：
- 白菜 - 小叉子;
- 燈泡 - 5個中等大小;
- 西紅柿3-6新鮮，但罐頭和罐頭;
- 胡蘿蔔 - 平均1-2個;
- 甜椒 - 2個;
- 香菜，蒔蘿， 香菜和其他香料;
- 蒸綠色芹菜莖。
準備
事先，洋蔥可以用橄欖油煎至金黃色。 蔬菜需要根據需要切開，倒入冷水，煮沸並煮沸10分鐘。 然後把火降到最低，直到蔬菜變軟為止，用小火煨。 在湯裡，你可以添加任何香料：香菜，羅勒，香菜，咖哩，生薑，大蒜等。 洋蔥湯含有最低卡路里，但它含有纖維素，維生素和微量元素。 這種洋蔥湯配方很瘦，它可以在禁食期間用作第一道菜。 如果你有一台攪拌機，你可以製作洋蔥湯 - 原漿，將所有配料切成一定的稠度。 一般來說，對健康進行實驗。
除了主要課程，飲食為當天提供了一定的飲食，應遵守。 不建議營養學家僅限於自己的湯。 飲食的時間只有七天。 在這段時間內，有可能失去8公斤。 如果在你看來，很少，無論如何，你需要休息4天，然後恢復飲食。
洋蔥湯飲食：
第一天：湯，水果（香蕉除外），沒有糖的果汁，茶和水。
第二天：湯，你可以燉，新鮮或烤蔬菜（玉米和豆類除外），你可以吃一些烤土豆蔬菜，水和茶。
第三天：湯，水果和蔬菜（香蕉，土豆，玉米和豆類除外），水和茶。
第四天：湯，蔬菜，你可以吃兩個香蕉，喝脫脂牛奶，水和茶。
第五天：湯，新鮮番茄（不超過5件），煮牛肉，
第六天：湯，煮牛肉（不超過500克），蔬菜新鮮或燉，主要是綠色和多葉的茶和水。
第七天：湯，新鮮或燉的蔬菜，以及糙米（可加入湯），茶，果汁和水。
這是一個簡單的方法，在美麗的一半中找到很多粉絲。 事實上，飲食的結果不僅會成為鏡子中令人歡迎的反映，還會讓整個身體感到輕鬆。