蕎麥減肥正成為減肥的一種越來越流行的方式，因為在這種混亂中，身體正常生活所需的一切，但它是低卡路里。 對於7-14天的飲食，您可能會失去多達10公斤的體重而不會傷害您的健康。
蕎麥在減肥方面的益處：
- 這種疾病包括維生素 ，微量元素，易消化蛋白質，必需氨基酸，複合碳水化合物，澱粉和纖維;
- 蕎麥能夠淨化衰老產物，減少發生高血壓，痔瘡，糖尿病，靜脈曲張，貧血等風險;
- 加強血管壁，防止心髒病發作和中風;
- 長時間提供飽腹感。
如何接受？
以通常的方式準備這些碎粒，用比例為1：2的水將其放在爐子上。 在10-15分鐘內，當所有的水蒸發時，你可以吃粥。 但是，那些想從使用中獲得最大收益的人，值得知道如何偷蕎麥減肥，並增加減肥效果。 乾穀物，綠色和不褐色，按1：2的比例倒入開水，包裹並離開過夜。 白天服用，無需加鹽，糖等。
卡沙可以用水沖洗，但最好用蕎麥和開菲爾來減肥。 這種飲料的有益特性可以說很長一段時間，但它所做的主要事情是改善消化並用有用的細菌定殖腸。 那些對如何煮蕎麥減肥感興趣的人，你可以回答這個飲料可以用來飲用和加入粥中。
飲食中的飲食
很顯然，只吃蕎麥，克非爾和水兩個星期是非常困難的，而且對身體不是很好，因為這種穀物從身體中除去糖，並且缺少葡萄糖會導致頭痛。 缺乏鹽是充滿頭暈和心理活動減少。 因此，食物可以稍微變化，吃 蔬菜蕎麥 減肥，乾果和蜂蜜。 您還可以在飲食中加入任何不加糖的水果。 任何這些產品都可以單獨食用，也可以和粥一起食用，但蜂蜜最好是在清晨空腹使用的水中加入。
睡覺前4小時，最後一次離開桌子是可以的，但如果有飢餓的感覺，在任何情況下都不能容忍它。 你需要吃一個胡蘿蔔，一個蘋果或其他東西。 此外，簡單的水可以用鮮榨果汁代替。 特別是在增加體重方面的益處將會使葡萄柚，橙子，蘋果，胡蘿蔔和甜菜根變得新鮮。
要逐步擺脫這種飲食習慣，每天進食5-6次，繼續食用蕎麥粥。 廚師用瘦肉，魚肉蒸煮，烘烤或烘烤
將多元化引入您的生活並對任何一種運動感興趣後，您可以將結果固定多年，並保持到老年。