我們最喜愛的芳香漿果不僅美味，而且非常有用：除了維生素C，它還含有大量重要的微量元素，抗氧化劑，維生素A，E，P和B， 纖維 ，果膠，有機酸以及錳，鐵，鉀，磷，碘。
經常食用草莓可改善心臟和視力，有助於降低 血糖 和“有害”膽固醇，增強免疫力，而草莓汁能夠將膽結石溶解於膽管。
但是對於很多人來說，草莓的主要優勢在於能夠以更高的磅數進行戰鬥。
但是真的如此，草莓是否真的有助於減肥 - 請繼續閱讀。
用草莓減肥
減肥問題每年越來越重要，並非世界衛生組織（WHO）所擔心的，注意到世界上每年超重的地球居民人數平均每年增加4％。 在一群肥胖人口迅速增長的國家數量中，俄羅斯和烏克蘭已被列入超過10年。
但在這裡，您可以利用當地果園和花園的收穫來維持健康，特別是在您的身材上工作，高興地撕開草莓 - 低卡路里的漿果並且非常有用。
事實上，它有助於減輕體重，但如果你真的想達到預期效果，用草莓減肥的過程應該是冷靜和有目的的。
使用草莓減肥是顯而易見的，因為它具有簡單的利尿作用，並有助於脂肪分解，並且還改善了消化道，從腸道的有害“阻塞”中釋放。
您可以在一天中的任何時間消費草莓，包括新鮮和各種甜點，冷湯。 但許多減肥者懷疑是否可以在晚上減肥時吃草莓，否則會傷害身體。
正如實踐證實的那樣，草莓在夜間並不是特別禁忌，因為它指的是能量密集的漿果，也就是說，消化所消耗的熱量比它自身消耗的多。
草莓，晚上吃減肥，無疑將有益於身體，即使在你睡覺時也會癒合。
然而，那些胃酸度很高的人，不要在白天或者甚至晚上參與“草莓吃”。 慎用，你需要使用草莓和過敏。