對於那些被迫不斷監測自己的體重並控制每種產品能量值的人來說，知道肉片中有多少卡路里是非常重要的。 事實上，有時候最好給自己一個脫離飲食原則的機會。
肉類漢堡的熱量含量
肉類的種類取決於其中的脂肪含量並不是什麼秘密。 你可以用豬肉，小牛肉，雞肉等烹製它們。因此，豬肉對於肉體來說非常重，因此它的肉餅比牛肉更熱。 一百克炸豬肉含有335千卡。 產品的能量值是：脂肪-28.4克，蛋白質-14.52克，碳水化合物-8.4克，但小牛肉稍微“輕”，其指標等於234千卡。 同時，肉餅中的脂肪為22.38克，蛋白質為18.11克。
許多人喜歡用肝肉餅來放縱自己，它們有著特殊的味道，並且不含有太多的脂肪。 如果您在不添加脂肪的情況下使用食譜，那麼肝臟排骨的卡路里含量不超過199千卡/百克現成餐。 產品的能量值：脂肪--7.39克，蛋白質--16.76克，碳水化合物 - 7.56克。應該注意的是，使用最少量的油或脂肪來煎炸可以顯著減少這些數字。
捲心菜肉餅的熱量含量
那些對自己的身材非常敏感的女孩應該注意白菜的飲食。 它們含有最少的千卡熱量，但味道非常好。 100克肉餅含有130千卡。 脂肪減少到每百克產品8.54克，蛋白質-3.94克和碳水化合物12.34克。
製備方法
必須說，不僅肉的類型取決於它的卡路里含量，而且取決於烹飪的方式。 為一對夫婦準備一道菜是最佳選擇。 這將顯著降低產品中的脂肪含量，並且不會太多影響腰部。 肉餅的卡路里含量約為189千卡。 如果你使用雞肉末，那麼在100克的菜中，不會超過119千卡。 如果我們談論炸雞肉片中含有多少卡路里，那麼脂肪含量已經由於額外的成分（它們被烘烤的油）而顯著增加。 在這種形式下，肉餅變得“更重”，100克佔245-335千卡。 同樣，所有的指標都受到各種肉類的影響。