燕麥片是一種營養價值很高的產品，含有纖維，有用的化合物有磷，鎂，鉀，鐵，鉻，碘，錳，氟等多種有用物質。 經常食用燕麥片能使血液凝固正常化，改善消化道的活動，控制身體對脂肪的吸收。 以這種或那種形式使用燕麥片可以清潔腸道，起到一種去除所謂爐渣的擦洗作用。 燕麥片 還具有抗炎活性。
不僅粥，而且餅乾。
燕麥餅乾是一種流行的糕點麵包店，可以很好地供應茶或咖啡。 通常，除了燕麥片外，小麥粉，牛奶，黃油，雞蛋，香草和肉桂也被用作糕點檢測的主要成分。 測試的組成還可以包括磨碎的堅果，葡萄乾，巧克力，蜜餞或水果和漿果以及其他成分。
在某種程度上，一種產品如燕麥餅乾可以被認為是飲食。 當然，你可以在雜貨店或廚房購買現成的燕麥餅乾，但是你不能完全確定它的成分，因此，有用性。
煮美味的自製燕麥餅乾要好得多 - 這並不難。 此外，烘烤與靈魂，肯定會請你的家和客人。
燕麥餅乾的食譜
配料：
- 麥片燕麥（地面） - 1,5杯;
- 黃油天然 - 約200克;
- 雞蛋 - 2個;
- 糖 - 約200克;
- 高檔小麥麵粉 - 約1杯;
- 任何堅果（如核桃或榛子） - 0.5杯;
- 干邑或朗姆酒 - 25毫升;
- 鹽 - 1掐;
- 食物蘇打水熄滅 - 在刀尖上;
- 香草或肉桂 - 1-2耳語。
準備
在一個碗裡，用糖軟化黃油。 加入香草，白蘭地和雞蛋。 我們傾倒燕麥片（它們可以在咖啡研磨機中研磨或混合）。 徹底混合，但不要攪拌。
我們在麵團中加入切碎或磨碎的堅果。 逐漸我們混合必要篩麵粉。 加入汽水，用醋熄滅，仔細攪拌麵團，它不應該厚。
用烤油紙饒恕碗。 用最均等的勺子將麵團勺取出。 在180攝氏度的烘箱中烘烤燕麥餅乾約15分鐘。 在供應之前，最好冷卻一下。
膳食與燕麥片香蕉餅乾
配料：
- 燕麥片 - 約1-1.5杯;
- 牛奶 - 約1,5-2杯;
- 香蕉（稍微脫下衣服） - 2-4件;
- 雞蛋 - 1個。 （可選組件）;
- 葡萄乾 - 2湯匙。 匙;
- 一些香草或肉桂。
準備
晚上從牛奶中倒入燕麥片。 如果它們已經磨光，它會更好。 在早晨，加入帶浸漬片雞蛋，泥香蕉香蕉，香草和蒸葡萄乾的碗。 您可以更換葡萄乾或杏乾和/或李子（當然，乾果應該蒸熟切碎）。
在烤盤上粘上塗有油的烘焙紙，將混合重量的一部分放入勺中，使每個產品呈圓形，稍微有些印。 當然，我們嘗試製作大小相同的餅乾。 在約180攝氏度的溫度烘烤15分鐘。
準備好的餅乾應該變得紅潤而芳香。
在這個配方中，特徵是黃油，糖和小麥麵粉等成分不存在，因此這種香蕉餅乾甚至適合那些特別關心他們身材細長的人。