你有沒有想過我們的有機體能夠如何巧妙地抵擋和適應地球上和周圍的太陽系中的全球變化？ 想想一個人幾十萬年前的樣子，他吃了什麼，以及他如何呼吸。 所有這一切都將推動你對 生食 和素食主義的浪漫主義心態，這似乎與人類的本質相似。
但想像一個奇妙的：你不去那裡，他們在這裡。 把原始人帶到這一秒，到你的城市，到你的房子。 他會死的，只是一口氣，因為我們甚至無法想像我們的氧氣與當時有多少不同。 而現在，不要呼吸？ 為什麼數千年來人們習慣於某種特定的空氣，水，食物成分，這一切都不是魔杖所發生的，就像污染一樣，當然，這就是我們的巧妙生物體，並進行了改造。
不要吃東西或呼吸
當生的食物聲稱生食的消耗對於人體生理學而言比熱處理更自然時，作為回應，人們只能說中生代的氧氣吸收比首都的廢氣更有用。 結論：我們不會吃加工食品，也不會呼吸現代空氣。 這真的是正確的，基本的生食！
生理
生食的明顯危害只在於一件事 - 一個人多年來一直在做的事情，希望在一天內被生食物剔除。 所以這是不可能的。 至少在數千年前給自己，以便身體能夠習慣和重建。
當一個人吃生肉時，他的胃腸道是以一種方式排列的，當一個人發現火時，胃適應一種新的食物，順便說一句，它成為消化的緩解。 當農業開始時，這個人開始種植穀類，蔬菜， 水果 ，身體與這些產品“熟識”，學會開發新的酶，開發新的激素。 總而言之，我們一步一步地走到現在簡單地採取的，不經意間地，本能地消化。 現在你想要使用身體的某些功能，那些負責消化原材料的功能，並且確保他根據你的個人原則忘記了你的功能，這些功能已經不再適用於世界觀了。 那麼，他會做到的！
效果
我們的身體幾乎完美。 你停止吃肉，這意味著一些微量元素不再到達：維生素B12（僅在肉中發現），動物蛋白質，磷，鐵，鈣 - 沒有這些，素食者的貧血症將很快出現。
當某些東西沒有進入人體時，它明白有必要修改和適應新的生活方式（你想要什麼） - 為什麼要“餵食”原來為B12同化而創建的細胞？ 刪除！
生食中顯而易見的負面和妄想是“飲用維生素”（一生見！）即使維生素非常昂貴和質量也行不通。 畢竟，你的身體已經回收了原始人曾經在穀物中創造的細胞來吸收這些維生素，而不是從藥房包裝（他沒有機會成為水果），而是從肉類中吸收。
但那不是全部。
蛋白質
豆類當然還是那種蛋白質產品，但是你怎麼說肉蛋白質被人體吸收較好，因為動物氨基酸（它構成蛋白質）在結構上與人體更接近。 當身體沒有被給予蛋白質時，他自己接受：
- 每個人每天的身體，任何人都會消耗100克自己的蛋白質;
- 當消耗足夠量的蛋白質時，這得到補償;
- 素食者（任何！）無法彌補這一點，因為即使吃了幾磅豆和扁豆後，也不會像200克牛肉那樣消化蛋白質。
面對素食主義者的肌肉消耗。 在關於生食的論壇上，年輕的訃告突然垂死的拯救者 - 年僅二十一歲，二十八歲。 我們為什麼相信博客中的一些帖子？