有一種觀點認為綠原酸具有脂肪燃燒性質。 事實上，這種觀點有些誇張和扭曲反映了現實。 考慮人體真正給組合物中使用這種組分的產品帶來了什麼樣的影響。
綠原酸對減肥有效嗎？
首先，我們將了解超重量積累的機制。 食物不是娛樂，而是為身體提供生命所需能量的一種方式。 如果一個人大量進食，幾乎沒有動作，他用食物獲得的卡路里，身體沒有時間花一天時間，以及未來的所有剩餘儲備，“保留”脂肪細胞中的能量。 它是一種比碳水化合物更複雜的能量來源，因此，有機體只能作為最後的手段。 事實證明，擺脫多餘的體重是非常困難的。
綠原酸對身體是必需的，以便將脂肪細胞轉化為身體最容易獲得的能量來源。 要做到這一點，它可以防止葡萄糖從糖原中釋放出來，並且身體轉換為食物脂肪。 但是，即使這樣也沒有理由將綠原酸的含量視為脂肪燃燒因子，因為它不直接影響脂肪本身。
在一些歐盟國家和美國進行的研究表明，使用綠原酸可使體重相對於基線減少10％。 然而，這些研究是由對綠原酸有效性感興趣的公司進行的 - 他們銷售生咖啡和基於它的添加劑。 該組件的獨立研究尚未開展，因此很難說這些數據是可靠的。
此外，據了解，一些科學家在小鼠身上進行了一項實驗，在此期間證明，過多的綠原酸“燃脂”酸反而會導致飽腹感增加，自然代謝受損。 由於目前關於該成分影響的數據如此矛盾，建議不要超過指定的劑量，無論如何不會引起對健康的傷害。
產品含綠原酸
綠原酸含量的領先者是我們習以為常的咖啡，而不是黑色，但是綠色。 這是相同的穀物，但沒有過去的烤。 熱處理會對這種脆弱的成分產生災難性的影響，所以如果您決定將此方法作為飲食的補充，不要在磨碎之前將其磨碎。 然而，咖啡並不是綠原酸的唯一來源。 它也存在於食物中，例如蘋果，梨，
但是，如果您每天都吃這份清單中的食物，應該服用比製造商建議的更小劑量的綠原酸補充劑。 迄今為止，對這種物質的過量研究太少，這意味著效果可能是不可預測的。 不要專注於補充劑，而是關注適當的營養和運動 - 這些技術早已證明其有效性和安全性。
照顧你的健康和減肥，使用柔軟和無害的身體方式！