如果你晚上醒來時感覺窒息，感覺房間裡有人或某種不尋常的東西，你認為某個實體在你身上堆積並擠壓胸部，你知道：你有一個困倦的麻痺或老巫婆綜合症。
老巫婆綜合症 - 科學解釋
科學家與生理學的細節相關聯，令人不愉快的睡眠麻痺狀態，有意識的睡眠，在此期間你感到窒息和不動。
一般來說，人們抱怨說，在所謂的推定狀態或入睡階段，他們突然發現，他們不能移動，呼喊，張開嘴說出這個詞。 這種狀態只持續幾秒鐘，很少，持續時間長達兩分鐘。 醒來後，這個人很害怕，感到恐慌。 關於如何擺脫困倦癱瘓的問題通常不會出現，因為這種狀態很快就會自行消失，但如果你意識到發生在你身上的事情，你就不會如此害怕。
從生理學的角度來看，這種情況與快速睡眠階段發生的無害自然癱瘓非常相似，並干擾行動和動作。 但是，如果大腦在這個階段醒來，身體的癱瘓可能持續一段時間。
在正統和其他宗教睡眠癱瘓
在擁有異教根源的俄羅斯民間傳統中，老巫婆的症狀與布朗尼有關，布朗尼或者以這種方式沉迷，或者想要警告未來的重要事件。 在正統觀點中，有一種理論認為惡魔是這個國家的罪惡，而在穆斯林傳統中，這是與金酒相關的。 在一些國家的神話中，有些據稱喚起這種狀態的實體的特殊名稱。
治療老巫婆綜合症
儘管通常會覆蓋一個人的恐慌，但如果他無法移動，這種現像在生理上是合理的，也是安全的。 如果你意識到並接受這個 事實 ，恐慌就不會出現。 在這種狀態下你所需要的只是放鬆，冷靜地等待昏昏欲睡的昏迷。 如果你給自己一個這樣的設置，你將會學習如何輕鬆入睡或完全從這個狀態中醒來。
為了讓這種狀態不再頻繁地受到影響，可以在合適，方便的條件下睡覺：在黑暗中，在寂靜中，在乾淨的衣服裡，在通風的房間裡，盡可能在上升時間之前7-8小時內撒謊。 這種簡單的措施通常可以解決問題。