科學證明，肉桂有助於減肥，所以建議將它添加到各種菜餚。 以下是一些減肥食譜，其中包括肉桂。
肉桂減肥的好處：
- 降低血液中的葡萄糖水平;
- 增加代謝率;
- 減少飢餓感。
減肥最流行和美味的食譜
與肉桂的開菲爾減肥
鈣和肉桂的組合有助於減輕體重，因為它們可以加速新陳代謝並分解脂肪。
配料：
- 克菲爾 - 1件;
- 生薑 - 1/2茶匙;
- 肉桂 - 1/2茶匙;
- 辣椒。
準備
只需在空腹和睡前混合所有配料和飲料即可。
蘋果與肉桂減肥食譜
烤蘋果是一款極好的低卡路里甜點，非常適合減肥。
配料：
- 蘋果 - 4件;
- 葡萄乾 - 8個;
- 堅果 - 3件;
- 蜂蜜 - 30克;
- 肉桂。
準備
純蘋果應切成薄片並放在盤子上。 頂部用肉桂對你的口味，堅果，葡萄乾和傾吐所有蜂蜜。 您可以在烤箱或微波爐中烹飪 - 7分鐘。
肉桂減肥飲料
奇蹟飲料不僅有助於減肥，還可以加速 新陳代謝 ，並且讓人振作起來。
配料：
- 沸水 - 200毫升;
- 肉桂 - 1/2茶匙;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
準備
有必要把肉桂放入沸水中靜置一下，待水稍微冷卻後加入蜂蜜。 攪拌直至溶解，然後靜置數小時。 空腹服用半杯，睡前服用。 放在冰箱裡，使用前不需要搖晃飲料。
你也可以用肉桂做飯減肥，這將是一個美妙的晚餐甜點。 這種美味的菜餚將使您的日常飲食多樣化，並改善您的幸福感。