湯與肉丸 - 熱量的內容

肉丸 - 肉末的小球，不過是一個核桃 - 是一種流行的湯料。 它們很快就熟了（10-15分鐘），它們很容易準備，另外，如果你凍結它們，你可以在匆忙的晚餐時間得到方便的半成品：值得在肉湯中加入肉丸和土豆 - 如果放入醬汁，你會得到一種美味的湯 - 一秒鐘菜。 快速，美味，如果你選擇正確的餡料，它仍然是有用的，沒有額外的卡路里 - 現代女主人的完美結合。

肉丸湯的熱量含量

肉丸湯的主要成分是：

• 蔬菜醬 - 僅受限於你的想像力和對烹飪實驗的渴望，基本變種以土豆，胡蘿蔔和洋蔥為代表;
• 肉湯 - 可以是蔬菜，蘑菇，肉或魚;
• 肉丸 - 也可以是肉，魚，蘑菇，甚至蔬菜。

改變這3種成分的成分，你可以得到不同的味道和熱量含量的盤子，每100克成品的味道在30到85千卡之間。

土豆湯肉丸的熱量含量

在這個版本的湯中，使用最常見的蔬菜醬：土豆，洋蔥， 胡蘿蔔 。 為了增加產品的口味，值得添加新鮮草藥，例如歐芹，蒔蘿，羅勒。

對所製備的盤子的熱量含量的影響， 你可以使用不同版本的肉湯和剁碎肉丸。 其中一個最成功的組合將是蔬菜肉湯和瘦牛肉或雞肉的肉湯，其中只有很少的卡路里 - 每100克大約40千卡熱量，並且嚐嚐它不會產生任何肉湯肉湯。

雞肉丸湯的熱量含量

雞肉製成的肉丸是輕湯的絕佳選擇。 它們含有少量脂肪和大量高級蛋白質，這使得湯的組成盡可能平衡。 那些關心他們的身材的人，為了生產肉丸，應該選擇一種雞胸肉 - 它是最不胖的，並且適合蔬菜的肉湯：洋蔥，胡蘿蔔， 芹菜 。 這種湯只含有35-40千卡的熱量。