飲食上漿果減肥已成為一個真正的發現！ 你可以擺脫多餘的體重，以及使所有必需的維生素和礦物質飽和身體。漿果對皮膚，腎臟和腸道有有益的作用，它對消化具有有益的作用，它可以清除體內的爐渣。
水果和漿果飲食不能歸咎於嚴格，因為它可以吃少量的其他食物。 建議兩餐之間飲用草藥，水果或 綠茶 ，礦泉水。 漿果飲食的持續時間為一周，在此期間，絕對禁止使用糖和鹽，當然還有麵粉。 還應該記住，飲食中的漿果濫用可能導致體重增加，而不是損失。
漿果飲食有很多種，其中一種如下所示。
早餐選項
第一個選項 。 300克草莓加入一湯匙酸奶油，無糖，一片黑麥麵包和奶酪，茶。
第二個選項 。 300克沒有糖的櫻桃或草莓300克，以及一湯匙脂肪酸奶油，煮雞蛋，茶。
第三個選項 。 300克沒有糖的藍莓，100克酸奶酪，一湯匙脂肪酸奶油，茶。
午餐選項
第一個選項 。 蔬菜沙拉穿著一點橄欖油。
第二個選項 。 蔬菜 湯 。
第三個選項 。 220克煮熟的魚或家禽。
第四種選擇 。 8-10個大杏子，或用梨或蘋果代替。
下午點心
任何漿果與少量的酸奶油。
晚餐
水果沙拉（草莓，梨，香蕉，蘋果）用百克蕎麥或粳米粥。