永遠年輕而充滿活力的歌手萊瑪·維庫勒因其純粹的聲音而聞名，同時也因為她美麗的身材而聞名，這讓她看起來比她年輕得多。 正如歌手自己所承認的，她的秘訣在於她經常適合自己的飲食習慣，另外還有一個事實，即她一般都會實行最佳飲食。 一位微型藝術家的重量只有47公斤 - 畢竟，只要秤的箭頭不斷升高，萊瑪就會切換到減肥的最佳飲食，由她親自開發。
Laima Vaikule的飲食：表達方法
正如女演員所承認的那樣，每當她看到自己已經開始恢復時，她就會適應兩三天的飢餓：即她拒絕食物，轉而用水，鮮榨的果汁和無糖的茶。 在此過程中，有機體解毒：所有毒素和毒素都離開身體，如果仍然需要，身體更容易接受隨後的飲食。
當然，這絕不是一種最佳的飲食，並且在2-3天內你不會失去很多體重。 這種技術適用於最近增加幾磅並希望擺脫它們的情況。 然而，這種方法產生的結果不會持續很長時間，除非你轉向正確的飲食或更長和更均衡的飲食。 延長飢餓是嚴格禁止的 - 只有在醫生的監督下才能完成，而不是每個人。
飲食萊瑪Vaikule九天
實際上Vaikule飲食設計為九天，為此你可以減掉3-4公斤，這取決於你有多少體重。 萊瑪本人在採訪中告訴她，她親自為她增加了4公斤 - 這是很多，而以小重量輸掉這個數量是相當困難的：它幾乎是總體重的10％！ 體重100公斤的人失去相同數量的公斤更容易，因為對他來說，它不到體重的5％。
整個減肥歌手系統的基礎是這樣一個事實，即在為減肥分配9天的過程中，您需要持續經曆三個週期，在此期間食品系統會略有不同。 在每一個時期，你都可以只吃一種產品。 Laima Vaikule的飲食核心是一種單一飲食複合體。 這使體重快速減少，但身體不會接受所有必需的礦物質和微量元素。 強烈建議在這種飲食的整個過程中服用維生素和礦物質複合物！
所以，請考慮菜單：
- 從第一天到第三天的期間 。 此時可以只吃米飯。 同時，白米是嚴格禁止的 - 它會引起便秘，因為由於反復清潔，它完全沒有纖維。 建議只使用棕色或野生黑米，其中儲存了所有必要的元素。 萊瑪Vaikule喜歡糙米，她不吃鹽和黃油，用香草或醬油吃。 建議一小部分每天吃5-6次。
- 從第四天到第六天的期間 。 這個時期對於富有創造力的人和精神工作者來說是非常困難的，因為它被規定只使用純蛋白質水煮雞胸肉。 她的品種多種多樣，只能是草藥和醬油。
- 從第七天到第九天的期間 。 與你已經傳遞的信息相比，這段時間是最簡單的。 在裡面你可以無限量地吃任何種類的蘋果。
不要忘記，為了正確的新陳代謝，身體需要大量的液體。 每餐前半小時，一定要喝一杯水，並確保其總量不少於每天兩升。