最著名的食物系統之一 - 為血型的飲食，由著名的自然療法醫生Peter D'Adamo發明。 由他創立的“4個血型 - 4種健康方式”的概念已成為許多理論和一些科學論文的基礎。 他的研究證明，具有相同血型的人群對一些疾病具有普遍的傾向，他們具有共同的睡眠和休息生物學機制，類似的抗壓力。 具有相同血型的人的生物體對多種食物同樣具有反應性。
D'Adamo博士建議，最老的人只有一個血型 - 1，在人們學會如何種植土地，種植穀物並且吃它們之後，還有第二個血型。 第三組是由於古代人在北方漫遊，氣候寒冷和寒冷的情況下而出現的。 而第四血型是由於1和2血型統一而出現的最年輕的群體。
由此可見，不同血型人群在基因上需要不同的食物。 食物的吃法不適合具有特定血型的人導致消極結果：超重，消化問題。 問題在於所有的食物都會與血液發生化學反應，導致與血型1的陽性反應會對第2和第3組產生負面影響。 任何產品都含有凝集素（與碳水化合物或糖蛋白結合的蛋白質）等物質。 每一個特定的血型都經過遺傳程序來吸收特定的凝集素。 如果你使用了大量不適合凝集素的產品，那麼它們會開始在消化器官內積累。 生物體感受到細胞中最大的負凝集素積累，就像外星人一樣，並開始與它們作鬥爭。
什麼是血型營養的特性？
發現使用“他們的”產品的人停止積累毒素，身體本身燃燒了所有多餘的脂肪，改善了新陳代謝，並且沒有加劇胃腸道的慢性疾病。 另一個同樣正面的因素是，一個人不需要限制自己的營養，這個過程是漸進的，身體被清除，不僅變得更苗條，而且更健康。 對於血型的飲食沒有被分類為“快速”，其幫助你在2個月內不能減肥。 但一直堅持這種飲食的人，不再體重增加。
根據他的理論，Peter D'Adamo博士為血型飲食創建了一張產品表 。 1（0）血型的人被稱為“獵人”，他們的菜單應該占主導地位的肉類產品，麵包和麵食應該排除在飲食之外。 對於這樣的人，創建 了第1組血液 的特殊 飲食 。 2（A）該組織是“農民”，他們應該吃植物產品，並且非常限制他們的肉類，對他們來說，D'Adamo博士開發了 第二血型 的 飲食 。 3（B）是“游牧民族”，向北推牛，這些人習慣於吃乳製品，奶酪和相當少量的肉和魚。 對他們來說，理想的飲食將是 第三血型 的 飲食 。 擁有4（AB）血型的人群在不到一千年前出現，被稱為“新人”，幾乎可以吃任何食物，如 第四血型飲食 中詳細描述的
要堅持這樣的飲食並不困難，你只需要在表中找到你的血型，選擇對你血型有用的產品（標記+），有時你可以吃和中性（標記為0）。 並且對您的血型有害的產品應排除在飲食之外（標記為 - ）。
恒河因子的影響
通常人們對Rh陽性或陰性因素是否通過血型影響飲食感興趣。 據了解，86％的人有Rh陽性因子（即紅細胞表面有抗原）。 其餘14％的人血型為陰性。 血型營養是專門針對不同血型人群中某些抗原和抗體組成差異而計算的。 考慮到大多數人的Rh因子是正的，他們應該為血型選擇一種飲食，而不考慮Rh因子的正或負。
應該指出的是，血型的飲食不僅獲得了良好的評論，不僅來自250萬遵守它的人，而且還有謝爾蓋貝茲魯科夫，奧列格門希科夫，米哈伊爾舒夫丁斯基，弗拉基米爾馬什科夫，謝爾蓋馬科維茨基等明星。