安德烈Averin是一個真正的幽默明星，他是許多荒謬縮影的作者和執行者。 但最近這位有才華的年輕人被談論的不僅僅是一個藝術家，還是一個能夠快速輕鬆減肥的人。 多麼瘦的安德烈Averin減肥，每個人都知道，他設法失去三十一公斤！ 關於Andrei Averin如何減肥以及他在使用時使用什麼方法，我們將在下面介紹。
安德烈安德烈耶維奇如何減肥 - 這位藝術家嘴唇的和諧秘訣
世界充滿了謠言 - 許多朋友安德魯保證，他在著名營養學家 瑪格麗塔科羅列娃 的診所接受治療後體重 下降 。 在互聯網上，他們寫道，Averin“坐在”克里姆林宮的飲食中，一些不擇手段的廣告宣稱Andrei Averin的減肥僅僅是因為他據說喝了生咖啡。 但是，正如你所理解的那樣，這些信息你無法相信！
關於Andrei Averin如何以及為何減肥的真相只能告訴我們藝術家自己。 在他的採訪中，“Kamedi俱樂部”的建成居民表示，沒有Averin奇蹟飲食，而且他也不喜歡生咖啡。 安德魯承認自己剛剛減少吃飯，在晚上六點以後禁止他的晚餐，拒絕了一些產品。 與此同時，藝術家偶爾還會為甜甜土豆和後來的土豆感到後悔，並且每週七天都沒有受過訓練。 禁食不包括在居民卡梅迪俱樂部的計劃中，所以他只是開始健康和合理地吃。
著名的幽默家唯一的“食物”弱點是巧克力。 從他那裡，安德魯不能拒絕，甚至在減肥的過程中，早上三個黑巧克力巧克力，沒有堅果和其他添加劑，他自己吃早飯。
減輕Andrei Averin的體重
Averin先生在他的採訪中告訴我們，我們知道很長一段時間 - 你需要從快餐中放棄食物，每兩小時吃一點適量食物，晚上不要吃東西。 事實上，這位藝術家傳播健康飲食的慣常原則，甚至沒有試圖“重新發明輪子”，並給每個人驚喜。 安德魯向公眾保證，三個月後結果將可見。 以下是Andrei Averin堅持的營養基本規則清單：
每天至少兩次你應該吃生蔬菜沙拉，他們應該充滿植物油（橄欖，向日葵，玉米）;- 應該用全穀物，黑麥或其中有麩皮的白麵包代替白麵包;
- 裝飾應該富含纖維 - 粥，蒸蔬菜，烤或煮土豆;
- 禁止自發零食，最好嚴格按時，每天同一時間;
- 甜食和白麵粉的糕點是禁忌，但如果沒有甜食很難吃，你可以吃一點蜂蜜或乾果;
- Andrey Averin晚餐不超過18個小時，他特別謹慎地觀察了這條規則。
安德魯在訪談中心甘情願地告訴記者他的減肥秘訣，他說，他對結果感到滿意，現在繼續按照上述原則吃健康食品。 在減肥後，Averin對騎自行車和滑板很感興趣，這些愛好幫助他保持和諧。
正如你所看到的，所有的巧妙都很簡單，這個說法適用於一位著名幽默學家減肥的情況 - 八個月後，他減肥了三十一公斤，只是適度地吃了健康食品。 運動，拒絕有害的食物和適當的營養 - 這是Andrei Averin的飲食！