在現代生活節奏的條件下，當負荷不合規模時，只有單位可以正確食用，人體需要幫助，複雜的維生素很好地適應這種功能。 他們以正確的數量為人員提供所有必要的元素。 但不小心吞服維生素是不可能的，因為每個複合體都有自己的特點，在接待開始之前，有必要找出哪種複合維生素最適合您服用。
女性維生素
例如，對於40歲以下的女性，複合維生素應含有足夠量的維生素E，葉酸和B族維生素 ，45歲以後的女性應監測以獲得足夠的維生素D，維生素K和維生素F.現在許多製造商鑑於兩性生物體的需求不同，為女性和男性提供各種維生素複合物。 要為自己選擇最好的複合維生素，你應該首先進行測試並諮詢醫生，因為每個人的需求都是個體的，有人需要一個複合體來加強心臟的工作，並且有人需要恢復性的幫助。
最好的女性維生素複合物：
- Vitrum美容;
- 來自Optimum Nutrition的Opti-Women;
- 女士配方 - 適用於頭髮，皮膚和指甲;
- Vitabiotics“Wellwoman”。
運動員的維生素
從事體育運動的人需要運動員專用的複合維生素，這將有助於肌肉細胞的正常生長和保存。 對於運動員來說，最好的複合維生素在其成分中含有維生素C，維生素B6，B12，B2和B3，維生素D，維生素A和E.任何這些物質的缺乏不僅會導致肌肉質量下降，還會導致骨骼變薄和所有身體系統的中斷。
運動員維生素複合物：
- 動物包;
- 來自Optimum Nutrition的Opti-Men;
- 橙色三人組;
- 基本生活;
- 通用營養鈣鋅鎂。
免疫力維生素
另一種類型的維生素 - 複合 維生素的免疫力 ，應該被所有人消費，尤其是那些生活在大城市並且不是最健康生活方式的人。 工作中不斷超負荷，營養不良和壓力會降低免疫力，從而導致一個人容易感染病毒和疾病。
免疫力維生素複合物：
- Layfpak Senor - 加強免疫力;
- Orthomol免疫;
- 將直接;
- Supradin;
- Multi-tabs®Immuno Plus;
- 補充多種維生素。
為了加強身體的防禦，值得喝維生素以提高免疫力。 通常，他們一年要多次使用課程，儘管有些人一直需要服用這些維生素。 要找出適合您的哪種治療方案，以及哪種複合維生素最適合您，請諮詢醫生。