你知道“葡萄乾”這個詞的意思嗎？ 從土耳其翻譯它的意思是“葡萄”。
從東方來到我們這裡的葡萄乾早已成為我們美食傳統的一部分。 他在沙拉，第二道菜，飲料和甜點中長期穩定地定居。 美味和流行的葡萄乾也是自己的。
根據成熟葡萄的顏色，葡萄乾的顏色可以分為紅色，黑色和黑色。
黑葡萄乾的卡路里
最有用的是黑葡萄乾。 它含有最高含量的維生素B4，C和E.
但熱量也超過其他顏色的葡萄乾。 從中獲得葡萄乾的黑葡萄種類最甜美。 高含量的葡萄糖， 果糖和蔗糖也影響新鮮和乾果的卡路里含量的增加。
幾乎每個人都建議醫生和營養師在日常飲食中加入葡萄乾。 禁忌它很少。
每天少量葡萄乾可以為身體創造真正的奇蹟。 這種量的葡萄乾足以滿足日常需要的鉀， 鎂 ，維生素B1和B2。 水果糖對大腦工作是必需的，易於消化。 此外，黑色西裝含有獨特的物質 - 多酚，最強的天然抗氧化劑。
此外，黑葡萄乾不像白色，含有另一種同樣顯著的成分 - 白藜蘆醇。 它具有防止動脈粥樣硬化發展的特性。
黑葡萄乾的骨頭中含有有助於加強我們血液循環系統血管壁的物質。
葡萄乾是非常有用的，因此，包括它在你的日常飲食中，不僅要記住西裝有多少卡路里，還要記住你的身體接受的巨大好處。